3 вкусни смути, совршени за енергичен летен појадок

Топлата сезона понекогаш може да биде исцрпувачка, во лето имаме тенденција повеќе да ја искористиме празничната атмосфера, па дури и ако не сме на одмор, поминуваме повеќе вечери со пријателите во градот. Исто така, викенд-патувањата можат да бидат заморни кога имате напорна недела во канцеларија. Смути со природни прашоци, богати со протеини и витамини создадени со јогурт, кокос или овесна каша и овошје, гарантираат вкусен вкус и сериозен дел од енергијата.

Многумина од нас го прескокнуваат најважниот оброк во денот: појадок од различни причини, или затоа што немаме време, или затоа што некои од нас не сакаат да јадат наутро. За да се реши овој проблем, идеално решение е смутито со банана и ореви. Овој тип на смути е идеален бидејќи оревите и бананите се ужинка полна со хранливи материи кои можат да го заменат појадокот. Со вкусен вкус, смутито со ореви и банани се прави лесно и брзо. Ти треба:

• ½ исечена банана
• . Јогурт чаша
• 1 лажица мед
• 2 лажици печени ореви
• малку морско оревче (според преференциите)

Оревите имаат многу здравствени придобивки. Овие се погодни јадења за оние кои сакаат да го намалат холестеролот. Оревите го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања, се одличен лек за несоница и поради нивната содржина на протеини, оревите се исклучително погодни за одржување на коските.

Идеја за вкусно и брзо смути совршено за утро кога ви треба едноставен и свеж појадок е да комбинирате:

• 2 чаши лубеница
• 5 замрзнати јагоди
• ½ трска од кокос вода

Резултатот ќе биде „лесно“ смути кое ќе ви даде енергија за целиот ден. Оваа комбинација на состојки со тропски воздух ќе ве разлади наутро. Ако забавите во градината ви се омилени во лето, тогаш овој тип на смути е идеален за вашите гости.

Утрата кога чувствувате дека заморот е на максимум, можете да пробате и пијалак во кој ќе додадете органски прав од баобаб, исто така наречено „дрво на животот“. Ние ви нудиме
Органскиот баобаб во прав е единствен нутриционистички комплекс, содржи повеќе витамин Ц од портокалите, повеќе железо отколку црвеното месо и е богато со алкални минерали како калциум, калиум и магнезиум.

Бидејќи е исклучително богат извор на витамин Ц, баобаб во прав е идеален за зголемување на енергијата и имунолошкиот тон, покрај тоа има ефекти на разубавување на кожата. Високото ниво на антиоксиданти во баобаб во прав го одредува ефектот на заштита, поправка и спречување на уништување на клетките. Баобаб во прав стимулира и формирање на колаген кој помага во одржување на здрава и сјајна кожа и правилно функционирање на нервните центри и психолошките функции.
За време на жешката сезона се препорачува да се откажете од кафето што е можно повеќе и да го замените со свежо, енергично и здраво смути.

Затоа, рецептот што го предлагаме е направен од:

• 8 јагоди
• ½ чаша јогурт за пиење
• ½ трска од снегулки од кокос
• 2 лажички прав Баобаб Ниавис од Vegis.ro

Измешајте ги добро во мешалка!

Заедно со уникатниот, малку кисел вкус кој е комбинација на карамела, круша, ванила и грејпфрут, снегулки од кокос и јагоди ќе додадат дополнителен вкус.

---