3 здрави рецепти што јадам за еден ден - г-ѓа Флери
Во моите Instagram Stories често покажувам што јадам за еден ден и често ме прашуваат за рецептите. Затоа би сакал да ве запознаам со она што го јадам дома на еден типичен ден.
Протеинска каша - полна долго време
Прво, денот го започнувам со кремаста каша. Мојата моментална омилена варијанта е каша од чоколаден протеин. Бидејќи кашата од чоколада има фантастичен вкус, трае долго време, содржи многу протеини и здрави влакна.
Искористување на остатоците - здраво готвење
Следно, има вкусна преостаната употреба со состојки што сè уште ги имам дома. Брза тава за компири за ручек. Вечерта кремаста супа од сладок компир со леб од овес.
Се разбира, нешто слатко не треба да недостасува. Навистина уживам да грицкам свежо овошје и здрави топчиња како каснувања од тесто за колачиња.
Планови за исхрана за 1 ден
Дали барате повеќе здрави рецепти и инспирација за 1 ден? Значи, дефинитивно мора да го разгледате Дневникот за храна со наизменичен пост, планот за исхрана со 3 здрави рецепти или планот за исхрана на долните јаглени хидрати.