30 фунти подоцна

Како Романец го смени животот со помош на преносни уреди

Влад Андриеску

1 октомври 2014 година · прочитано 5 мин

Андреј Аднан-Исмаил е програмер. Пред неколку месеци ќе го видевте како шета по романската компанија УберВу, разговарајќи со неговите деловни партнери. Ако сакавте да остварите деловна средба со Андреј, требаше да преземете чекори, како што самиот рече. Тоа не беше моментално лудило, тоа беше почеток на нејзината трансформација со помош на уреди за носење. Андреј беше масовно момче и не можеше да најде начин да изгуби тежина.

фунти

Стартниот живот беше хаотичен: малку сон, многу лоша храна, часови во канцеларија, на стол, а понекогаш дури и ноќи. Можеше да ослабе само преку часовите Кван Ки До на кои присуствуваше. Сè додека еден ден кога не се спушти на раката, паметна нараквица за фитнес, поврзана со паметен телефон и која даваше податоци за квалитетот на спиењето и физичката активност.

Ако чувствувате дека имате голема придобивка, ја исечете ногата за да преживеете. Ако имате добро дефинирана цел, ќе сторите сè за да ја постигнете

Во декември 2013 година, пријател на Андреј купи фитнес нараквица Jawbone, но програмерот не беше убеден во корисноста на овие гаџети. Но, таа пристигна во Канада во март, кога UberVu беше купен од локален концерн. Таму реши да купи 2-3 преносни сензори. Така, Андреј започна изненадувачки процес на губење на 102 килограми со помош на уреди што се носат.

Андреј Исмаил има 29 години и на 1 септември реши да се повлече од „UberVu“ и ќе започне самостојна кариера во областа на гаџети за носење. Завршил Политехника и се лиценцирал со апликација што користела сензори. „Сензорите ми го разбудија интересот за факултет, пред 6-7 години, кога почнав да играм со плочи. Открив дека сензорите се дел од мојата фрустрација што луѓето од техничката област не мораат да решаваат поголеми проблеми. Сензорите се патот да се промени светот “, вели Андреј, за време на разговорот во Скајп од Вама Вече.

Јас дискретно го сменив мојот животен стил и не го сменив главен, затоа што откако завршив огромна промена, ќе се вратев на претходниот режим

Тој дојде во Канада во март со три преносни уреди во кои не веруваше. „Зедов монитор кој е поставен на моето рамо - BodyMedia, Fitbit што се расипа во меѓувреме и коска на вилицата“, вели Андреј. Денес, тој сè уште носи паметен часовник Pebble Steel и уред за надгледување наречен Misfit Shine. Тој е човек со сензори, со пет лаптопи и желба да добие уште неколку. Тој секогаш ги носи и се следи себеси.

Размисли што мисли киборгот од Букурешт и одлучи дека треба да има цел. Затоа, тој сакаше да изгуби тежина. „Ако чувствувате дека имате голема придобивка, ја исечете ногата за да преживеете. Ако имате добро дефинирана цел, ќе сторите сé за да ја достигнете “, верува Исмаил. Андреј исто така започна да чита. Тој сакаше да се увери дека нивните податоци се точни.

„Читав многу на Интернет и сфатив дека повеќето луѓе имаат проблем со циклусот - не спиете правилно, работите многу, јадете залудно и така се дебелеете. Пиеш кока кола, пиеш кафе, јадеш чоколадо. И реков ... каде можам да го прекинам циклусот? Каде можам да започнам со мерење? И така спиев, најлесно е да се измери. Носите уред како вилицата и тој автоматски го мери вашиот сон. Едноставно го носиш “, објаснува младиот човек. Првично, Андреј Исмаил направи некои претпоставки, како што е дека треба да спие повеќе. Но, тој брзо забележа дека ова не му помага. Тогаш сфати дека квалитетот е повеќе важен.

Тоа е скриен дел од лаптопите. После 3-4 месеци ви е досадно. Луѓето ги купуваат и нема добро дефинирана намена

„Правев секакви мали експерименти за да видам што ме тера да спијам подобро. На крајот дојдов до заклучок дека треба да јадам 2.500 калории на ден, да ги јадам наутро и напладне и да спијам на празен стомак. Веќе се занимавав со спорт, но немаше ефект без сон и диета. Откако ги направив овие измени, со помош на Jawbone, го задржав на тој начин и успеав да најдам употреба за секој од нив “, објаснува Исмаил. Така започнува процесот на слабеење.

Андреј ја користи коската на вилицата за да го следи неговиот сон. „Ве буди кога не сте во длабок сон. Генијално е. Дури и ако спиете шест часа, се будите со чиста глава. Тоа е постара коска на вилицата и не можете да видите колку чекори сте направиле по случаен избор. Треба да го ставите на телефон и да го синхронизирате, затоа го користев само за спиење “, вели човекот.

Исмаил ги мери тренинзите на БодиМедија на неговото рамо, а со FitBit мери колку е близу до бројот на чекори што си ги постави за себе. Затоа, кога работел на „УберВу“, ги повикувал луѓето да се вклучат доколку сакаат да имаат состанок со него. „Нема што да се направат сите и тие многу ми помогнаа. Јас дискретно го сменив мојот животен стил и не го сменив голем, бидејќи откако завршив огромна промена, ќе се вратев во претходниот режим “, вели Исмаил. Сега тој има друг паметен часовник „Основа“, кој ги мери отчукувањата на срцето и камчето, за акцелерометарот. Исто така, има Misfit Shine, мал додаток кој се користи за пливање затоа што е водоотпорен или се чува во вашиот џеб, за да ги следите вашите чекори.

Но, ако имате пет уреди што се носат, тоа не значи дека слабеете. А, Андреј континуирано ја мереше целата своја активност. „Тоа е скриен дел од носените уреди. После 3-4 месеци ви е досадно. Луѓето ги купуваат и тоа нема добро дефинирана цел “, вели Андреј. Човекот чувал табели и исто така има некои програми што ги земаат податоците од уредите и ги архивираат.