300KcaL диета
Дискутирајте за диетата 300KcaL. во диети на списокот Форум од областа на диети; Здраво форум (: Немам повеќе од 300 KcaL дневно 12 дена (13 денес) (само до 17 часот) и
300KcaL диета.
Здраво форум (:
За 12 дена (денес 13) немав повеќе од 300 KcaL на ден (само до 17 часот) и пијам само вода & сега, а потоа чаша Кола-Лајт. Досега навистина не гледам никаква промена во моето тело -. - Колку време мислите дека е потребно да се види нешто ?
Знам дека е прилично нездраво, но дефинитивно не толку нездраво како што живеев порано, затоа ризикувам, навистина сум добро и воопшто не се чувствувам слаба или нешто слично (: .
Сакам да продолжам со овој вид диета до крајот на месецот и потоа да започнам да земам Алмасед.
AW: 300KcaL диета.
Ако го правите ова веќе две недели, веќе треба да бидете полесни неколку килограми. Ако не, добро, да бев јас би размислувал да најдам нешто што работи. Барем не наоѓам ништо да јадам или изгубам тежина за да бидам скромна, неприфатлива опција.
AW: 300KcaL диета.
јас јадам .
на пр. 5 крцкави леб на ден. со мисирка или краставица .
Салата, овошје (на пр. Киви) итн. Потоа секогаш пресметувајте ЗСМ. додека не добијам до 300 KcaL. Дојдов . Значи, веќе ми е преку глава .
Јас само ќе одам со тоа до крајот на месецот и потоа се надевам дека ќе видите повеќе, и онака вие самите не го забележувате. Фотографиравте и сега ќе го правите ова на секои 7 дена. Ако ништо не ме погоди тогаш не знам ниту јас -.-
AW: 300KcaL диета.
Не е здраво и вашето тело ви го покажува тоа. Тој смета дека гладот избувнал и се префрлил на режачот за да преживее. И покрај ова, ќе изгубите тежина вака, но повторно добиете тежина веднаш откако ќе се откажете од глад. Тука на форумот ќе најдете искуства за сите начини на слабеење, со спорт, без спорт, разумно или со насилство. Но, успешните приказни дека тие изгубиле одржливо и ја одржуваат својата тежина, ќе ги најдете во темите што се занимаваат со здравата исхрана. Само оние кои на своето тело му го даваат она што му треба, долгорочно се успешни. Прочитајте ги темите и дневниците, сигурно ќе пронајдете нешто што ве мотивира здраво да ја намалите вашата тежина со можност да ја задржите подоцна. Знам за што зборувам, во изминатите 30 години имам измерено сè од 62 килограми до 104. Тоа сигурно не е успешна приказна, секогаш беа диети без да кликнете во главата. Откако ја достигнав посакуваната тежина, секогаш паѓав во старите навики на прилично нездрава храна, многу шеќер, по можност мрсна и едноставно не мрдајќи. Јас сум пред тоа да го сменам.
Ви посакувам секој успех.
Поздрав
Брамер2802
AW: 300KcaL диета.
Ви благодарам . Да, свесен сум за тоа -.-
Сестра ми, на пример. но е на диета точно како мене веќе 6 недели и изгуби 20 кг, а потоа јадеше повторно нормално и ја задржа тежината (70 кг - на 1,80 м).
Не мислам дека повторно ќе паднам во старите навики на јадење --.- rightе го пробам Алмасед веднаш потоа и ќе се обидам полека да го вратам метаболизмот во вистинската опрема .
Јасно ми е дека не смеам веднаш да земам 1800 KcaL веднаш. Во спротивно ќе се појави глупавиот јо-јо ефект -. - полека ќе го зголемам бројот на моите калории и се надевам дека ќе успее .
Во моментов носам панталони со големина 46 и мојата цел е да се вклопам во 38 за 2 месеци. Мххх
AW: 300KcaL диета.
300g o.0 Не е само нездраво, туку е болно! Анорексичните луѓе можат да живеат на тоа!
AW: 300KcaL диета.
Како изгледа вашиот ден со 300 kcal.
Што точно си.
Дали земате и витамински додатоци.