305 Фитнес Горење калории додека се забавувате
Согорувајте калории со забава
Што правиш таму?
Партија - без помилување. Диџеј ги меша брзите, електронски траки непречено, не оставајќи време за дишење. Именуван по регионалниот код на метрополата на американските партии Мајами, „305 фитнес“ сака да имитира забава вечер со пријателите во теретана: освен розовите и сините неонски светла, е слабо и темно, огромни навивачи креваат воздух на подиумот од секој агол, басот трепери неуморен Пред wallидот на огледалото, тренерот демонстрира нови танцови движења на секои неколку секунди, секојпат се лизга на подот, а потоа трча низ толпата и ги охрабрува учесниците уште посилно да ги тресат колковите. Таканаречената „обука со висок интензитет во интервал“ (тренинг со висок интензитет во интервал) ја води крвта во главата и потта од сите пори. По скоро половина час, има пет минути чучњеви во различни варијации, зајакнувајќи ги нозете и задникот, без милост. По кратка пауза за пиење, започнува сè додека не помине часот.
Каде е ова достапно?
Досега само во САД: од Newујорк, пронаоѓачот Сејди Курцбан, кој има само 24 години, промовира ширење на национално ниво. Во 2010 година, тогашната студентка победи на натпревар за претприемништво на нејзиниот универзитет и доби 75.000 УСД почетен капитал. После Хемптонс, елитната ексклава во викендот во Newујорк на плажа, сега има „305 фитнес“ во главниот град Вашингтон Д. Меѓународната експанзија во моментов не е планирана, но е замислива.
Што е поентата?
Состојба и пред се многу согорени маснотии. Според организаторите, учесниците трошат повеќе од 800 калории по час. „Ако беше премногу напорно за вас, продолжете во секој случај“, се вели во е-поштата што „305 фитнес“ ја испрати следниот ден по првиот час. „Повеќето од нашите клиенти велат дека по само пет тренинзи, тие забележуваат дека се подобрува нивната издржливост и дека нивните тела стануваат витки.
Но, обуката нема само надворешен ефект, таа треба да биде добра и за душата. Гласната музика и испотеното танцување ослободуваат чувства на среќа, несигурност и тага се фрлаат во втор план. Околу, организаторите прават се што е во нивна моќ да ја зајакнат самодовербата кај учесниците, на кои исто така сакаат да им се обраќаат како „жешки невести“. Нејзиното мото: „Чувај го секси“.
За кого е ова?
За забавни девојки и екстровертни снопови енергија кои немаат проблем со гласна музика и многу сексапилност во собата. Или за оние кои сметаат дека е премногу премногу во клубот - но со само жени (минус диџеј) во собата и добра причина (фитнес) тоа е дефинитивно забавно. Малку основна кондиција е корисна за да не го напуштите подиумот за танцување во фрустрација по десет минути.
Како беше?
Кратко и не целосно безболно - два дена подоцна левото теле сè уште штипе. Но, без сомнение убава, модерна промена од конвенционалните курсеви за фитнес. Мојата еуфорија се крена и падна со музиката, повеќе сакам електронски мелодии од популарниот поп рап. Фактот дека обуката ја предизвикува мојата физичка состојба и дека сигурно значително ја подобрува мојата кондиција со редовни посети можеше да се види на лицата на другите патници во метрото што го однесов дома: Со мојата светло-црвена глава и испотениот врв од резервоарот, сакав веднаш да се симнам повторно . Од друга страна, не се чувствувам виновен за сундите следниот ден.