30-дневна диета WhatsApp против стрес
Само исклучете: 30-дневна диета WhatsApp против стрес
Нашиот автор се осмели. Таа го исклучи WhatsApp еден месец. Што научи таа од детоксикацијата на WhatsApp? Светот е многу порелаксиран кога немате прст на пулсот.
Јас го најавував долго време. Никој од нив не ми веруваше. И тогаш го сторив тоа сепак. Само на време за мојот роденден (да се искачам на врвот на образот со котлети и труби на 1 ден) го исклучив мобилниот телефон. Зошто го направив тоа? Можеби сакав да го мочам светот малку назад за сите непотребни БИНГОВИ кои премногу сериозно ги сфатив во изминатите неколку месеци. Тероризмот БИНГ се случува многу бавно, но одеднаш ве обзема, најдоцна кога ќе имате деца и одеднаш се најдете во триста и педесет милиони групи на WhatsApp на најлудите теми.
Whatsapp е под стрес
Ох, беше започнато толку безопасно. Со убаво чувство дека сте во можност да и испратите слика на мама, брза информација до шефот, кратко „Ми недостигаш“ на саканата личност, без да разговарате долго време или да го уништите капацитетот на GMX со големи датотеки со слики. Да, беше прекрасно. Но, тогаш започна. Дали ги познавате овие луѓе кои испраќаат три прашалници по две минути без одговор? За жал, веројатно ги познавам сите. Во секој случај, во мојот живот тие се застрашувачки вообичаен вид: стресовите на WhatsApp. Прашањето: „Дали сте сè уште живи?“ Особено е популарно ако не реагирате веднаш. Луда работа е што, еднаш, животот понекогаш се случува надвор од паметниот телефон. Во реалниот свет. За жал, сè почесто ми недостасуваа затоа што моите очи беа залепени на мобилниот телефон и прстите танцуваа над копчињата за да не соберам три знаци на прашалник. Понекогаш навистина пишував пораки во тоалетот. Прашањето беше очигледно: Колку длабоко може да потонеш?
Време за малку социјално детоксикација
Така, додека светот околу мене се детоксикуваше по Новата година со малку јаглени хидрати и одвратно златно млеко, губеше големини на облека или станував повнимателен, се обидов да го однесам бавно со мојот мобилен телефон. Не мора секогаш да одговараш, си помислив, но тоа беше самоизмама. Бидејќи она што всушност ме стресеше не беа прашалниците, а не пораките што доаѓаа, туку мојата болна желба да продолжам да го слушам мобилниот телефон или да продолжам да го притискам малото копче, како да е далечински управувано, за да се запали дисплејот. Истражувачите откриле дека само притискање на ова копче предизвикува чувство на среќа слично на чоколадото и затоа предизвикува зависност. Мислам така веднаш. КЛИКНЕТЕ! АААХХХ.
Еден месец е долг
Јас навистина би сакал да пишувам повеќе нијансирано и да го делам мојот месец во фази во кои ми беше повеќе или помалку тешко, но не би било искрено. Вистината е: беше одлично. Од првиот ден. Веќе размислував за тоа дали имам малку социопатски црти затоа што добро се сложував со себе, па дури и малку уживав во тоа што очигледно многу луѓе без WhatsApp беа презаситени од контакт со мене. Можеби и тоа е така. Но, не е важно, затоа што научив три важни лекции! Прво: Не е потребна мојата реакција на сè. 2. Мојот живот е исто толку убав, само ако сум среќен за прекрасното изгрејсонце, а не триесет пријатели на Whatsapp со мене Прашалниците не се важни ако не можете да ги видите. Најважно, сепак, е всушност дека и сите други научиле нешто, имено: јас едноставно не сум секогаш достапен. Не затоа што не сум веќе жив, туку затоа што сум жив. И тоа не е дрско, ниту храбро, ниту безобразно, тоа е здраво.
И сега?
Во меѓувреме, месецот заврши. Не, не скокам од дигиталниот прозорец и не ја бришам апликацијата, дури и не сум толку луд. Но, разбрав дека Whatsapp всушност не е ништо повеќе од поштенско сандаче, барем ако ги исклучите глупавите сини крлежи и функцијата „последно онлајн“. Можете да го испразните, но исто така можете да го оставите. Кога го правиш тоа не е ничија работа. Кога одговараш, ниту едното ниту другото. И сега и тогаш можеби треба да земете дигитален одмор и да се откажете од објавата. Да се релаксирам навистина повторно. И да, исто така, малку за да го изнервираме светот, бидејќи тоа е многу позабавно отколку да се вознемириш кога ќе се појават три прашалници повторно.