4 квалитети на куркумин кои помагаат во намалување на холестеролот - Curcumin 95 Iana Life -
Ако ги прашате луѓето околу вас кој е еден од најпознатите досадни здравствени проблеми со кои се соочуваат, повеќе од половина од нив ќе ви одговорат: "Холестерол" Добро, добро, но холестеролот е многу важен, бидејќи тоа е една од супстанциите што нашето тело ги произведува и користи со намера да не одржува здрави. Како може да биде здравствен проблем?
Со што се работи холестерол, на се гледа како на досаден проблем? Луѓето се навикнати да кажуваат дека имаат проблеми со висок холестерол или „лош“ холестерол но, за да ја скратам идејата, велам едноставно: „Имам проблеми со холестерол!“, без да сфатам дека овој израз е погрешен.
Накратко: што е холестерол и зошто неговото високо ниво може да ни направи повеќе штета отколку корист?
Холестеролот е восочна супстанца, слична на маснотијата, која се наоѓа во крвта и клетките на телото, како важен елемент на здраво тело, корисна за производство на клеточни мембрани и хормони. црн дроб тој е орган одговорен за производство на холестерол што ни е потребен. Ова е вистина, Холестеролот доаѓа и од некои намирници, особено од животинско потекло.
Холестеролот не се раствора во крвта, туку се транспортира со липопротеини од клетки до клетки и кога е вишок, може да се таложи на theидовите на крвните садови, што доведува до нивно стеснување и тешкотии во циркулацијата. Така сум роден атероматозни плаки, што доведува до обука згрутчување на крвта. Ако таков тромб се пробива до артерија што го храни мозокот, се појавува ризик од мозочен удар и ако блокира артерија која служи за негување на срцето, има големи шанси а срцев удар.
Тука влегува во игра фразата „лош холестерол“, која, без избор, се натпреварува со „добриот холестерол“, квантитативно избалансираниот. Основната идеја е оваа: треба да знаеме кое е нивото на холестерол во крвта за да знаеме како да го заштитиме нашето здравје. Од самиот почеток треба да разгледаме четири добри предности за да запомниме дали сакаме да се справиме со „лошиот холестерол“: да се донесе здрава исхрана, да се вежба секој ден, да не се стресови од ништо, да се фокусираме на терапии што ни нудат природни придобивки, на долг рок и, особено, без несакани ефекти што ги имаат синтетичките лекови.
Како куркумин ни помага?
Како што споменав погоре, висок холестерол или хиперхолестеролемија е нарушување или проблем во кој големи количини на холестерол се складираат во крвните садови, попречувајќи го протокот на крв. Ова води кон зголемување на напнатоста и да проблеми со срцето. Главните причини основните хиперхолестеролемија се дебелина, прејадување, дијабетес и наследен фактор.
Проблеми предизвикани од висок холестерол влијае на голем број од популацијата - на глобално ниво - се едни од најголемите причини за смрт. Може да го намали нивото на холестерол за одржување на диетата под контрола и одржување на оптимална тежина. Редовно вежбање, мала потрошувачка на масни јадења, повеќе Овошје и зеленчук вклучени во исхраната може да ги ублажат симптомите хиперхолестеролемија. Меѓутоа, во хронични случаи се препорачуваат и лекови против холестерол и крвен притисок. За жал, потрошувачката на овие синтетички лекови подразбира постоење на несакани ефекти и затоа, луѓето се свртуваат кон природни терапии, помалку или воопшто токсични, кои имаат улога на балансирање на нивото на холестерол.
Еден од природни лекови користена во оваа смисла, која има улога на превенција, но и на подобрување на проблемот, е онаа врз која се заснова позитивното дејство на куркумата. Преку нејзината главна состојка, позната како куркумин, куркума помага да спречување на пораст на холестерол, се користи во намалено ниво или кај пациенти со хиперхолестеролемија.
Еве 4 квалитети на куркумин кои помагаат да се балансираат нивоата на холестерол
- Куркумин спречува оксидација
Холестеролот во телото мора да се транспортира до ткивата каде што е потребно. Бидејќи не се раствора во крвта, му треба возило за да го пренесе. Ова возило е познато како липопротеин. На два вида на липопротеини кои го пренесуваат холестеролот од клетките и до клетките се ЛДЛ (ниска густина-липопротеин) и HDL (липопротеин со висока густина).
ЛДЛ холестеролот е „лош“, оној промовира блокада на артеријата и бројни компликации на кардиоваскуларно ниво. Оксидацијата на ЛДЛ холестеролот доведува до формирање на плаки во внатрешноста на крвните садови, предизвикувајќи атеросклероза.
- Куркумин го зголемува метаболизмот на холестерол во црниот дроб
Во повеќето случаи, кога количината на холестерол во телото станува голема, црниот дроб не е во можност да го преземе вишокот од него, поради недостаток на дополнителни рецептори. Во други случаи, како што се дијабетес и алкохолизам, клетките на црниот дроб можат да бидат оштетени што доведува до намалување на бројот на достапни рецептори на холестерол, а со тоа и на нејзината апсорпција.
Затоа, важно е да се зголеми метаболизмот на црниот дроб со зголемување на приемот на холестерол, така што тој повеќе не циркулира слободно со ЛДЛ, оштетувајќи ги артериите и предизвикувајќи сериозни проблеми. Истражувањата покажаа дека Куркумин е исклучително ефикасен агенс за зголемување на апсорпцијата на холестерол во клетките на црниот дроб.
а лабораториска студија, На група од 18 зајаци им беше дадена диета седум недели за да предизвикаат атеросклероза. Зајаците потоа биле поделени во три групи: две групи кои примале дози од 1,66 мг куркумин/кг или 3,2 мг куркумин/кг телесна тежина и една контролна група што не добила ништо. Понатаму.
Кога биле проверени нивоата на холестерол, откриено е дека групите на кои им биле дадени дози на куркумин имале холестерол во нормални граници. Контролната група имала поголем вкупен холестерол во крвта од двете групи кои примале куркумин.
Дури и куркумин со ниски дози има намалени триглицериди и фосфолипиди. Заклучокот беше дека екстракт од куркума може да се користи дури и во ниски дози за ефикасно управување со натрупувањето на холестерол и спречување на развој на болести како што е атеросклероза.
- Куркумин ја потиснува акумулацијата на вишок холестерол во крвните клетки
холестерол слободно циркулира во крвта не само тоа се чува на theидовите на крвните садови но исто така и крвните клетки се погодени од оваа штетна маст. Акумулацијата на холестерол во овие типови на клетки ги влошува симптомите на атеросклероза и исто така доведува до проблеми со имунитетот.
Клетките кои првенствено се погодени од холестерол се таложат се клетки на макрофагите (оние што се способни да апсорбираат и варат бактерии, остатоци од клетки и други хетерогени честички токсични за организмот) кои играат важна улога во превенцијата на болести.
Еве го вишок холестерол не само што се населува на артериите, ги стеснува и ги прави поригидни, туку доведува до губење на макрофагите. Заболените макрофаги се познати и како пенливи макрофажни клетки кои се карактеризираат со зголемена акумулација на холестерол во нив. Овие не се опасни само по себе, но придонесуваат за формирање на оштетена фокусна област во внатрешноста на артеријата, што доведува до ограничен проток на крв и на крајот предизвикува срцев удар.
Преку студија беше откриено дека куркуминот од куркума ја намалува апсорпцијата на холестерол од макрофагите, така што тие не се претвораат во клетки од пена.
- Куркумин помага во намалување на холестеролот кај дијабетична хиперхолестеролемија
Се чини дека дијабетес е една од најчестите причини за висок холестерол. Бидејќи голем број луѓе страдаат од дијабетес, бројот на луѓе кои страдаат од дијабетес исто така се зголеми хиперхолестеролемија. Дијабетесот може да доведе до проблеми со тежината па дури и кај дебелина. затоа што шеќерот не се метаболизира во организмот, се претвора во дебели и доведува до изглед хиперхолестеролемија, дури и ако пациентот не е следбеник на диета со многу маснотии.
Исто така, нивото и брзината на метаболизмот на мастите кај пациенти со дијабетес сериозно и постојано се компромитира. Управување со холестерол кај пациенти со дијабетес е голем предизвик затоа што развива нова симптоматологија што го отежнува контролирањето на мастите без земање синтетички лекови.
Популарен метод што се развива за управување со висок холестерол кај пациенти со дијабетес е редовно консумирање куркумин, што се покажа како исклучително ефикасно.