4 Направете го тоа преку недела 1 без шеќер - или не
# 4 Без шеќер: Готово недела 1 - или не?
Lifeивот без шеќер: Првата недела заврши, кажете како беше?
Па добро! Многу добро! Се чувствувам подобар и некако малку „обликуван“ на места како бутовите и стомакот. Погледот на вагата го подвлекува моето чувство со бројки - веќе немаат два килограми. И тоа многу ме изненадува поради краткото време! Сега, не го правам овој предизвик за да ослабам. Ако изгубам килограми, се разбира, не ми пречи.
Првите три дена беа најтешки. На третиот ден одеднаш морав да се борам со вртоглавица и проблеми со циркулацијата. Тие излегоа од никаде! И, само се чувствував целосно хипогликирано. Кеса со гумени мечки ќе ми помогнеше многу и копнежот беше голем. Но, јас бев силен и наместо тоа, јадев сирење и пиев многу вода.
Во принцип, на почетокот пропуштив закуски меѓу нив. Затоа често правев солени бадеми покрај пржени чипс од кокос со цимет. И, само сакам да седам на компјутер и да уживам во ужинка. Дозволете ми да го кажам ова: Бадемите ме спасија!
Што јадеше?
Сфаќам дека имам омилени кои постојано ги правам. Авокадото е напред. За појадок јадам гранола со јогурт или добар дел изматени јајца со малку сирење и многу свежи билки. На ручек, претпочитам да си направам сендвич со авокадо, крем сирење и крес - а понекогаш и неколку семки од калинка. Го сакам многу, навистина можев да го јадам секој ден. Вечерта секогаш го погодував добро за да не очајам доцна. Направив зелен кари според рецептот на Дани, ултра вкусна тепсија, торта со сирење од тиквички или халуми со јаболко. Јас навистина се радував на јаболкото. Затоа што правиме без многу видови овошје.
Што исцрпуваше?
Ништо досега не било напорно. Значи не навистина. Наместо тешко. Минатата недела посетив семејство бегалци и заедно пиевме чај и тие исекоа многу овошје на чинија за да бидат убави домаќини. Над чајот побарав да не влегува шеќер, но не сакав целосно да го одбијам овошјето. Се чувствував убаво, без крајност!, Објаснувајќи му на ова семејство дека сега бев на диета без шеќер. Покрај тоа, не сакав да ја разочарам нивната гостопримливост. Така, и јас јадев од чинијата. Баста! 🙂
Што не е во ред со тебе?
Мојата гума за џвакање. Да, многу ми недостасуваат! Купив без шеќер во продавницата за здрава храна, за итни случаи. Со нешто помалку од четири евра, тие сега не се ништо за секој ден ... за жал .
Вашиот белег оваа недела?
Кулинарен момент беше хакерската тепсија што сега ја објавив во моите рецепти. Но, и лососот самокиселен, исто така беше вкусен!
Исто така вкусно: Пилешко од вок, маринирано со тамари, со свеж ѓумбир, лук, ореви и брокула. СУПЕР!
Што е со следната недела? Какви планови имате?
Продолжи да одиш. Продолжи да одиш. Продолжи да одиш. Пробајте повеќе рецепти за да не јадам само еднострано. И пред сè: Објави повеќе рецепти!