40 дена без месо
ПОСТ - НЕМА АЛКОХОЛ, месо и шеќер
Постот започнува и секој втор Германец сака да го смени однесувањето на потрошувачот. Луксузна храна како што се: месо, алкохол, слатки, кафе или цигари не треба да се допираат седум недели.
Пост без луксузна храна
Милиони луѓе редовно пости, главно двапати годишно, тие се одрекуваат од разни „луксузни јадења“. Mainlyените главно го прочистуваат своето тело и ги ослободуваат од непотребната баласт. Слабеењето не е во фокусот, но е убав несакан ефект. Оние кои успешно користат пост може да очекуваат до 3 килограми помалку на вагата. Понатамошни предности се: главоболките исчезнуваат, кожата изгледа поубаво и виталноста се враќа.
шеќер
Секој Германец јаде во просек 80 грама шеќер на ден, тој обезбедува брза енергија и на тој начин ни помага во висок. Овој „висок“ обично не трае долго, колку што дојде енергијата, тој исто така исчезнува повторно. Калориите оставени зад себе се претвораат во маснотии, стануваме дебели. Покрај прекумерната тежина, нашиот црн дроб страда и нивото на липиди во крвта рапидно се зголемува.
Нивото на липиди во крвта се стабилизира и може да се очекува губење на тежината од најмалку 3 килограми. Бидејќи нашето тело е поштедено од околу 16 000 калории за 7 недели.
Најмалку 10 литри чист алкохол тече низ грлото секоја година. Но, тоа е високо калорично, отровно и канцерогено. Не само што не прави подебели, туку исто така го оптоварува нашиот црн дроб, панкреасот и - нашиот најважен орган - мозокот.
По неколку дена, црниот дроб почнува да се обновува, по неколку недели масниот црн дроб се повлекува. Трагите од „повлекувањето“ сè уште можат јасно да се почувствуваат, треперењата и агресијата можат да одат рака под рака.
Цигари
Секој жител на Германија пуши во просек 1.400 цигари годишно. Рак, срцев удар и други видови на рак се резултат на овој легален лек.
Циркулацијата на крвта во рацете и нозете се подобрува веќе 20 минути по последната цигара. По 2 дена, сетилата за мирис и вкус се враќаат и по 7 недели белите дробови почнуваат да се обновуваат.
Секој Германец јаде 60 килограми месо годишно, ако јадеме премногу се дебелееме, срцевите удари и мозочните удари се фаворизирани доколку се здебелиме. Покрај нездравото дискондерско месо натопено во антибиотици, милиони животни мораат да живеат во неприфатливи услови и да умрат.
Спречување на кардиоваскуларни болести (срцев удар, мозочен удар), гихт и губење на тежината.
Во германските домаќинства се пијат скоро 7 литри кафе, тоа го оптеретува стомакот и нè води - како легална дрога - во зависност. Кафето што е премногу треба да се ограничи. Кафето може да заштити од рак во добри дози; 2 чаши на ден се совршено прифатливи.
Зголемениот крвен притисок значително паѓа по кратко време и нашиот стомак може да се опорави. За жал, постојат и несакани ефекти како што се главоболки.