40% од нашите деца имаат прекумерна тежина - Даниел Османовичи
Децата растат на број - прекумерна тежина.
Според статистичките податоци на специјалистите, 40% од романските деца имаат прекумерна тежина!
Зошто? Што можеме да сториме?
Она што треба да биде само медицински проблем е всушност чест проблем: деца со прекумерна тежина! Ова се должи на фактот дека процентот на деца со проблеми со тежината е многу висок и тој се зголемува секоја година. Со секоја статистика имаме непријатно изненадување да видиме дека има сè повеќе деца со проблеми со телесната тежина. И како ова да не е доволно сериозно, статистичките податоци велат дека мора да го разгледаме и проблемот со дебелината кај многу мали деца.!
СЗО ја опишува дебелината како растечка состојба, проблем што почнува да се шири низ целиот свет и се претвора во критична ситуација. Нарушувања во исхраната се присутни и во социјални средини со натпросечна заработка и во семејства со ниски примања.
Лекарите велат дека од сите случаи на малолетничка дебелина, само 10% се строго поврзани со ендокрината средина, останатите 90% се поврзани со исхраната, квалитетот на храната, родителската личност и нивниот степен на вклученост во образованието за храна на децата, разновидноста на слатки и стандардна храна. брза храна, особено лична небрежност.
Претпоставувам дека често слушате (ако не сте го кажале тоа сами) за мало дете „колку е мало и симпатично дебело како и“ или за фактот дека „да се биде дебел значи да се јаде добро, што значи дека е здрав“.
Дете кога е мало и дебело е многу симпатично (моето беше одлично), но тој е срцева иднина, дијабетична иднина или дете социјално исклучено од соучениците. Моето беше доено исклучиво до 6 месеци кога почнав да диверзифицирам. Ние ја започнавме диверзификацијата по консултација со педијатарот кој ги зеде предвид елементите поврзани со Раду.
Но, не многу родители го прават ова и многумина не земаат предвид дека малолетничката дебелина доведува до многу сериозни здравствени проблеми: срцеви заболувања, дијабетес, апнеја при спиење, локомоторни нарушувања, тахикардија, разни форми на рак итн. Децата се етикетираат во училиштата, им даваат прекари и се исклучуваат од круговите на колеџот. Ова доведува до присилно социјално исклучување на детето и предизвикува проблеми во однесувањето и емоционалноста.
Грешките што ги правиме како возрасни со нашите деца се: лоша исхрана и недостаток на спорт или каква било физичка активност.
- диетата не е разбрана од возрасните (ако е разбрана)
во овој поглед не сме воопшто модерни! Изреката Дебела, убава и здрава сè уште трае во скоро сите семејства, децата добиваат на тежина од од каде потекнуваат слабите ако се разболат или се слаби, тоа значи дека мајката не знае како да се грижи за детето. Ова се стари идеи, кои доаѓаат од народот и означуваат многу низок степен на образование и информации.
Големиот проблем започнува од периодот пред раѓањето; мајките не се обучени во породилиштата и сè е оставено на курсевите за згрижување на деца/родители кои родителите треба да ги поминат, но всушност малкумина одат на овие курсеви. Се дискутира за исхраната на бебето, но всушност се залага за доење. Ако мајката не може да дои, што се прави? Кој ја учи да го храни бебето? Само масата на задниот дел од кутијата за млеко во прав. И од тука започнува несигурно патување во ова ново поле од животот на детето. Диверзификацијата се прави брзо и не е под водство на педијатарот, децата се каприциозни затоа што се навикнати на вкусот на млеко во прав и не прифаќаат друга храна, бебињата завршуваат јадење пената од 8 месеци затоа што „можат да џвакаат“.
Кога ќе достигнат возраст од 1 година, бебињата кои се хранат со млеко во прав имаат изговор дека се дебели: „јаделе млеко во прав“, а оние што биле доени имаат уште еден изговор: „имале млеко, а мајката имала многу млеко. ".
Без да земете ништо во предвид, продолжете со хранење со додавање калорични производи и не земајте ги во предвид табелите за проверка на телесната тежина кај детето.!
И сега започнуваат големите грешки: правиме протези на гевреци, а не со помош на играчки специјално дизајнирани за ова, јадеме пената или пуканки кога излегуваме во парк, необично е бебињата да одбиваат да јадат овошје и зеленчук и ние го земаме како таков без да правиме ништо, омилен зеленчук е компирот, а овошјето што се користи во исхраната до 3 години е банана, оброците не се делат и организираат, детето се дава во уста до 5-6 години и е претерано да се јаде сè од чинијата plate.
Постојат навики кои се одржуваат од родител до родител и се претежно на штета на детето.
По 6-годишна возраст, детето се охрабрува да јаде нездрави јадења, охрабрување што доаѓа и од игралиштата, од мензите и од родителите. Најчесто мени на игралишта/детски забави/или на други места каде што децата се клиенти се пржени шницли или мини пица. Појавата на овие менија поттикнува создавање на нездрав начин на живот на децата, им го создава вкусот за брза храна и не им дава да знаат други јадења за кои може да се отвори апетитот.
Тие велат дека се охрабрени од родителите затоа што родителите исто така ги претпочитаат овие менија пред своите деца затоа што се сигурни дека ги јадат без мода. Но, за жал, не е количината на храна што треба да биде важна за здраво дете, туку нејзиниот квалитет. И квалитетот на исхраната не постои во оваа храна. Само многу маснотии.
Се разбира, има проблеми поврзани со начинот на кој наградата е претставена со бонбони, карамели, нафора, итн или уште полошо, семејни излегувања во недела во ресторани за брза храна.
- СПОРТ неразбран
Ако погрешно ги разбираме принципите на здрава исхрана во храната, во спортот ... ние сме уште покодирани.
Бебињата треба да вежбаат: гимнастика! Ова е демонстрирано и објаснето во литературата и се користи во сите цивилизирани земји, на кој било континент. За жал, не во нашата земја ... Во нашата земја бебињата се добро поставени во количката, потоа меѓу перниците, а потоа и во шетачот. Обајцата. КОМПЛЕТНО Е ПОГРЕШНО и тука се појавуваат толку многу проблеми: ретардација на моторот, отстапувања на 'рбетот, отстапувања на нозете, дебелина, проблеми со однесувањето.
Сега има секакви активности за бебиња, но родителите ги игнорираат затоа што сметаат дека само болни бебиња треба да прават гимнастика.
Ако зборуваме за деца постари од 4 години и прекумерна тежина, типот на спорт што е избран, се избира хаотично според трендот. Пред неколку години беше тенис, сега е пливање или балет. Тотално погрешни спортови за такви деца и за нивната отпорност на напор!
За да се спречат проблеми со дебелината и да им се помогне на децата со проблеми со телесната тежина, се препорачува да учествуваат во комплексни програми кои вклучуваат и педијатри, нутриционисти и физиотерапевти. Ги комбинира двете главни поглавја на исхрана и асистирани спортови и ги координира педијатар.
Здравјето на најмалите мора внимателно да се следи и наша одговорност е, како возрасни, да ги воспитуваме и едуцираме децата да станат здрави возрасни.!