48-часовна диета - На овој начин изгубите 3,6 килограми; n 2

Кога сте во фаза на детоксикација или прочистување на телото, секоја состојка или храна што влегува во вашето тело треба да ви помогне да ги елиминирате токсините и да го надополните вашиот систем со течности.

Обидете се со оваа 48-часовна диета за време на викендот. Се препорачува да се јадат домати (поради присуството на антиоксиданс наречен ликопен), потрошувачка на житни култури и зеленчук, што ќе ја зголеми внатрешната телесна температура и ќе го активира процесот на прочистување.

Сируп за слабеење (пијте го навечер, пред спиење)

состојки:

* 300 мл вода
* 2 лажици сок од лимон
* 1 лажица јаворов сируп
* 1 лажичка црвена лута пиперка
* 1 лажичка ѓумбир.

Сите горенаведени состојки се кршат и се мешаат во мешалка, а сирупот е подготвен за консумирање.

Природен сок за активирање на метаболизмот (пијте го секој ден пред појадок)

состојки:

* 6 лажици сок од лимон
* 2 домати
* 4 чешниња лук
* 500 мл вода
* 6 коцки мраз.

Овие состојки се додаваат и во блендерот и се мешаат 1 минута, со максимална брзина.

За време на 2 дена (сè додека стандардното времетраење на диетата е 48 часа) можете да пиете - наместо вода - колку што сакате зелен чај, но без шеќер. Јадете само зеленчук и цели зрна, но во мали количини. Извор.

---