5 2 Диетален термомикс рецепт свет
На оваа страница наидов на интересна статија за исхраната во согласност со астрологијата и лунарниот календар - https://www.ahoroskop.de/essen-in-uebereinimmen-mit-der-astrologie-und-dem-mondkalender
Дали верувате во тоа?
Пред неколку месеци барав рецепти за диети и всушност најдов еден за Thermonmix:) Едноставно практично за сите можни употреби: D Беше претставено на овој портал: https://www.muskel-training.net/yokebe-zubereitung /
Овде ќе најдете многу кул рецепти за појадок со ниски јаглени хидрати за Thermomix:
https://www.speckkiller.de/13-kohlenhydratarme-lebensmittel-fuers-fruehstueck/
Ви благодариме за многу други предлози!
одлично е да се најде оваа тема и тука! Дали некој сè уште е зафатен со тоа и го соблекува?
Почнав во 5: 2 8 месеци по бременоста, со цел повторно да бидам убав за канцеларијата и, всушност, изгубив 9 килограми за 2,5 месеци. Бев потенок отколку што бев многу пред мојата СС и толку горд на својата нова фигура.
Пред тоа, испробав неколку диети и ништо не функционираше навистина добро, а не се чинеше ниту желбата да ослабам. После 2 недели се откажав бидејќи скалите не беа навистина успешни.
Откако слушнав за 5: 2 на ТВ (како се вика момчето што тестира сè и научно исто така го проверува, од САД?) И тогаш започнав. Бидејќи сè уште бев дома, ми беше доста тешко првата недела затоа што немаше скоро никакво одвлекување внимание. Но, тогаш работите тргнаа навистина добро. Слабев 1 килограм скоро секоја недела и моето чувство на глад и, пред сè, желбата за храна исчезна целосно. Следниот ден веќе не бев гладен. Ја задржав тежината (и продолжуваше да се намалува) за добри 9-10 месеци --->
И тогаш ТМ5 влезе во куќата и повторно добив 2 кила. Сега нешто повторно се прикрадува и го гледам стомакот и решена сум повторно да ослабам.
Ми се допаѓа овој начин на губење на тежината затоа што тој всушност трае, иако ручам како и што било друго!
Повторно стапи во контакт со мене. Направете 5: 2 повеќе или помалку (помалку кога патувате) и продолживте да губите тежина од последната објава, полека, но стабилно. Сега повторно видов 7 на вагата .
Секој, продолжи, навистина вреди, дури и ако оди бавно.
мојот сопруг и јас сè уште сме таму. Јас веќе изгубив 2 килограми, за жал мојот сопруг сè уште нема изгубено ништо, но панталоните му се веќе полабави. Тоа е веќе успех!
Денес е првиот ден на постот во неделата, седам пред моето биро во густи чорапи и врел чај, чекајќи ја својата каша. Вечерва планирав салата со варено јајце и ракчиња. минатата недела пробав рецепт тука од RW, еве ја врската:
Ако ја направите оваа супа со посно мелено говедско месо, добра е 5: 2! Мислиме дека е навистина вкусно.
по долго време ќе ти се вратам. Почнав во 5: 2 минатата година, изгубив над 10 кг и 7 см во големината на половината. Имав повеќе енергија и се чувствував поудобно.
Непосредно пред да заминеме на одмор во август, престанав да постем. Престојувавме во хотел со 6-вечера, вклучена вклучена храна што не оставаше ништо пожелно и ако сте во хотелот, супа, салата и шведска маса за ручек. Во септември патувавме во Велика Британија. Прва Шкотска. а потоа и Корнвол. Што да кажам. Бев во мојата стара татковина и јадев сè што знаев од детството. Риба и чипс, згрутчен крем, англиско сирење и многу други нездрави работи.
За жал, не можев да продолжам да се поврзувам. пред да знаев дека е време на Божиќ. Па ... кој тогаш ќе започне диета? Уживав во Божиќ.
Зошто ти го кажувам сето ова. да не те измачувам со мисли за добрите. имаме 5 дена за вкусна храна. Да 5-2!
Не - ти велам затоа што кога дојде Новата година - како што е - ти мислиш на промени, а јас на 5: 2. Веќе 4 месеци немам брзи денови, а во јануари билансот за август беше + 2 кг и + 1 см - панталоните што требаше да ги купам во помали димензии, сè уште се вклопуваат. Морам да кажам дека бев зачуден. Јас сум бил на толку многу диети и го симнав и повторив неколку пати.
Во исто време, започнав во 5: 2, мојата девојка започна диета со малку хидрати. Таа изгуби тежина побрзо и повеќе од мене, и кога ми објасни за својата диета, јас постојано си велев: „Не станува збор за тежина - туку за здравје“. Беше тешко, особено затоа што ослабе многу. Но, таа го зголеми, скоро сè. Честопати го поминував ова до тој степен што во одреден момент си ветив себе си дека нема да држам диета повеќе. Тоа е толку срцепарателно кога ќе изгубите многу тежина со железна дисциплина и потоа видете како сето тоа ќе се врати. Видов 5: 2 како животна промена, верував дека тоа е нешто доволно флексибилно да се прави цел живот. Мојот прв „живот“ беше од сезоната на аспарагус до август. Но, тежината не се врати сè. Тоа е убедливо за мене.
Tryе се обидам да започнам повторно во јануари. Нашол навистина тешко. Некако црвот беше таму, можев да го направам еден ден, а понекогаш дури и не можев да го направам целиот ден. Не знам зошто. Првиот пат ми беше полесно. Можеби затоа што тоа беше сезона на аспарагус. Аспарагус секоја вечер ... некогаш со пилешко - некогаш со риба. Тогаш летото дојде со вкусни салати и сакав да пијам многу вода. Може да јадете планини од зелена салата и јас не сум замрзнат.
Пред 3 недели мојот сопруг реши да учествува. Мислев дека ќе биде полесно заедно, но почетокот беше толку тежок. Тој не е fanубител на зеленчук, мрази супи и смета дека е премногу ладно за салата. Тој исто така ми понуди секој да готвиме за себе во брзи денови за да можам да јадам супи. Но, бидејќи станува збор за нашето две здравје, сакав да го сториме тоа заедно. Сега полека го свртевме аголот. Можеби ќе одиме по наши начини за време на сезоната на аспарагус - тој не сака аспарагус .
Па дами ... се вратив! Јас веќе се чувствувам подобро. Како и во минатото, моите навики во исхраната се менуваат сами по себе. И како бонус, мојата тежина исто така се намалува повторно.
Извинете што не стапив во контакт толку долго ... но како што можете да видите, јас останав ист и пишував неверојатно долги постови.: D (За оние кои не ме познаваат - извини те молам)