Витамин Б12 - HiToP® PNP
Витамин Б12
Корисно против оштетување на нервите?
Нервите имаат потреба од витамин Б12
Витаминот е неопходен за формирање и регенерација на таканаречената миелинска обвивка, заштитна обвивка што го опкружува секој нерв. Ова се однесува не само на големите нерви во 'рбетниот мозок, туку и на сите мали нерви, сè до фините нерви на врвовите на прстите. Ако вашето тело прима премалку витамин Б12, миелинските обвивки повеќе не можат да се обноват правилно и ќе почувствувате чувство на пецкање или вкочанетост на екстремитетите. Ако ви се погодени оптичките нерви, можете дури и да го изгубите видот. Ако лесен недостаток на витамин со првите знаци на оштетување на нервите сепак може да се третира многу добро со соодветно снабдување со витамин Б12, непоправлива штета може да се појави и во случај на подолг недостаток. Ова е причината зошто раното откривање на недостаток на витамин Б12 е толку важно.
Овие симптоми можат да укажат на недостаток на витамин Б12
Ако забележите еден или повеќе од следниве невролошки симптоми, треба да размислите и за недостаток на витамин Б12:
- Вкочанетост на рацете и нозете
- Пецкање, печење и други абнормални сензации во периферните екстремитети
- Рацете и нозете продолжуваат да заспиваат
- Одењето станува нестабилно и се појавуваат тешкотии во координацијата
- Нервите болат цело време
- Се појавува парализа
- Постојат нарушувања на видот, вклучително и губење на видот
Причини за недостаток на витамин Б12
Невропатија поради недостаток на витамин Б12
Ако недостаток на витамин Б12 опстојува подолг временски период, нервите можат непоправливо да се оштетат. Медицинските професионалци го нарекуваат полиневропатија, периферна невропатија или фунгикуларна миелоза. Доколку се засегнат оптичките нерви, невропатијата се нарекува оптичка невропатија. Првите знаци на ова можат да бидат нарушувања на видот, како што се дамки или магла во видното поле, подоцна целиот вид може да се оштети. Сепак, треба да знаете дека недостаток на витамин Б12 станува забележлив само по долго време. Ова е затоа што човечкиот црн дроб и другите органи складираат до пет милиграми витамин Б12. Доколку се потрошат овие резервни продавници, се развива недостаток со типични клинички симптоми.
Витамин Б12 во храната
Секој мора да внесе витамин Б12, кој е толку важен за нервите, со својата храна. Ако недостасува, ќе се разболите. Витамин Б12 не се наоѓа во многу намирници во доволни количини за да се постигне препорачаната дневна доза од 3 микрограми. Особено голема количина на витамин Б12 има во храната од животинско потекло, односно во млечни производи, јајца, месо и риба. Спротивно на тоа, растителната храна не содржи скоро никаков витамин Б12; само ферментирани растителни производи како кисела зелка и пиво содржат мали траги на витамин. Ако сакате да ја покриете потребната дневна доза на витамин Б12 преку храна, не треба да бидете вегетаријанец, па дури и веган. Во овие случаи има смисла да се покријат потребните потреби за витамин Б12 со соодветни додатоци.
Така се докажува недостаток на витамин Б12
Дијагностицирање на недостаток на витамин Б12 што е можно порано е од суштинско значење за здравјето: ако веќе се појават невролошки симптоми поради недостаток, тие веќе можат да бидат неповратни. Затоа, лекарите препорачуваат постарите луѓе со лоша исхрана, како и пациентите во психијатрија или во домови за стари лица, да бидат прегледани за недостаток на витамин Б12, дури и ако типичните симптоми сè уште не се појавиле.
Ова се прави кога има недостаток на витамин Б12
Ако е откриено дека имате недостаток на витамин Б12, ова треба да се третира добро. Од една страна, можете да ја промените вашата исхрана, така што да внесувате повеќе витамин Б12 преку производи од животинско потекло. Ако ова не е доволно, лекарот ќе предложи супституциона терапија и ќе препише соодветни препарати. Ова може да спречи понатамошно оштетување и полиневропатија. Понекогаш, сепак, не е доволно да се консумира доволно храна што содржи витамин Б12. Со цел да се исполни целиот услов, витамин Б12 мора да биде присутен во неколку оброци. Во спротивно, недостаток на витамин може да се манифестира и да доведе до соодветни нарушувања.
Преглед на колачиња
Потребни се неопходни колачиња за правилно функционирање на веб-страницата. Оваа категорија содржи само колачиња кои ги создаваат основните функции на веб-страницата. Тие не зачувуваат никакви лични податоци.