5 јадења што можете да ги направите во микробранова печка
Дали некогаш ви се случило да дојдете дома и да не ви се допаѓа или да имате време да зготвите нешто елаборирано? Едноставен рецепт, од неколку состојки кои секогаш ги имате во фрижидер и кои можат брзо да се претворат во вкусна вечера е сè што ви треба.
Ако ви кажеме дека е подготвена за помалку од 10 минути и ви треба само микробранова печка, што ќе кажете? Еве 5 брзи рецепти што можат да заземат место за појадок, вечера, закуска или десерт и кои веднаш ги подготвувате. Бонус: дури и не валкате премногу јадења!
1. Сладок компир полнет со сланина и брокула
Потребно ви е: сладок компир, брокула, неколку парчиња сланина, малку млеко, чеда за гарнир.
Ставете парчиња сланина во микробранова печка за една минута. Извадете го компирот со вилушка, завиткајте го во влажна хартиена крпа и ставете го во микробранова печка седум минути.
Откако ќе се излади компирот, извадете го јадрото со лажица. Поминете го и измешајте го со малку млеко, сланината исечена на ленти и брокулата распарчена на мали гроздови. Измешајте сè и наполнете го компирот со оваа содржина. Одозгора ставете малку изрендан чедар (или какво било сирење) и ставете го во микробранова печка уште една минута.
2. Омлет со пиперки и авокадо
Е ви требаат: 2-3 белки, авокадо, црвена и зелена пиперка, рендано сирење, магдонос (по избор).
Ставете белки од јајца со сол и бибер во чаша и микробранова печка 50 секунди. Авокадото и биберот ситно исецкајте ги, додајте ги преку белките, измешајте така што ќе добиете хомогена композиција.
Ставете го ренданото сирење на врвот и ставете сè во микробранова печка уште 40 секунди. На крајот можете да украсите со зелен магдонос. П.С .: рецептот можете да го менувате со кој било друг зеленчук што го сакате.
3. Тестенини со колбаси и сос од домати
Италијанците ќе ве негираат ако дознаат дека правите тестенини со микробранова печка, но тие нема да знаат каде да одат, затоа…
Е ви требаат: тестенини (што сакате, под услов да се мали. Избегнувајте шпагети или таliaатели), пушени колбаси, сос од домати, пармезан или рендан чедар, босилек.
Ставете ги тестенините во сад отпорен на топлина и додадете двојно количество вода (на 50гр тестенини ќе ставите 100 мл вода). Ставете ги во микробранова печка и оставете ги две минути подолго од напишаното на пакувањето дека треба да се сварат.
Исцедете ја водата и додадете ги другите состојки. Ставете ги во рерна 1-1,5 минути, додека не се стопи сирењето.
4. Пудинг од овес со печено јаболко
Потреба: овесна каша, млеко или вода, јаболко, путер од кикирики, цимет.
Исечете го јаболкото на парчиња, додадете цимет и капка вода и ставете го во микробранова печка пет минути. Ставете овесна каша со двојно поголема количина вода или млеко (исто како тестенините) и оставете ја во микробранова печка две и пол минути.
Од време на време проверувајте да не отекувате премногу и да не излегувате од садот. Додадете лажичка путер од кикирики, измешајте добро, ставете ги парчињата јаболка одозгора и готово.
Ако сакате нешто послатко, на крајот можете да додадете малку мед или јаворов сируп. Или можете да ставите шеќер на јаболката пред да ги испечете, за да ги карамелизирате.
5. Кесадила со песто и моцарела
Потреба: два листа тортилја (или стап), песто, исечени домати, рендана моцарела, спанаќ за бебиња.
Ставете ги листовите од тортилја во микробранова печка 30-40 секунди. Потоа намастете еден од листовите со сос од песто (ова ќе биде основата). Одозгора ставете парчиња домати, лисја од спанаќ и моцарела. Ставете го другиот лист, притиснете со чинија и ставете сè во микробранова печка уште три и пол минути.
Ако сакате и малку месо, можете да додадете парчиња пушени мускули.