5 чекори за детоксикација на вашето тело
Веднаш штом тревата расте, почнувате да се тресете и исправувате низ куќата. Зошто да не му дадете на вашето тело заслужено „пролетно чистење“? Еве 5 чекори за елиминирање на „баластот“ на токсините!
Знаците кои покажуваат дека вашето тело има акумулирано премногу токсини се видливи: уморни сте, имате несоница, на лицето се појавуваат секакви испакнатини и имате кеси под очите. Премногу конзистентната диета во текот на зимата, седечкиот начин на живот, недостатоците на витамини и минерали сега го кажуваат своето, кога сонцето сјае под облаците. Решението? Детокс сличен на книга, кој ја чисти крвта од насобраните токсични седименти. Може да следите брз лек, од 10 дена или траен, од еден месец.
Лимонот му помага на црниот дроб
Црниот дроб е приоритетен орган насочен кон ремени за детоксикација, бидејќи е одговорен за неутрализирање и елиминирање на отпадот од крвта.
Како да го направите тоа: За да ја стимулирате функцијата на црниот дроб, започнете го денот со пиење голема чаша лимонада со мед. Сокот од лимон е антисептик и има многу ефикасно дејство за чистење.
Глуварче, добро за бубрезите
Бубрезите филтрираат седум литри крв на час, штетните материи се елиминираат во урината. Глуварче, кое се наоѓа во изобилство во пролет, промовира диуреза. Покрај тоа, тој е дренажа на црниот дроб. Може да се јаде како салата или како инфузија, во комбинација со рузмарин и коприва.
Како да продолжи:
Салата од лисја од глуварче: одберете лисја, измијте ги добро, исечете ги на мали парчиња. Измешајте ги со копра или магдонос, додадете ладно цедено маслиново масло и јаболков оцет. Уживајте во салата на почетокот на секој главен оброк, односно 2-3 пати на ден.
Чај од глуварче: одберете лисја и корени од глуварче, измијте ги, оставете ги да се исушат. Користете 2 лажички од растението во чаша врела вода и киснајте 15 минути.
Фабриката се троши пред падот.
Оризот ги чисти вашите црева
За време на детоксикацијата, извадете месо, сирење, јајца, кафе, чоколадо, алкохол, леб и млеко од менито. Дајте приоритет на сезонски салати, суров или парен зеленчук и овошје, житарки и ореви.
Како да продолжи:
Имате зелено светло во оризот, што благодарение на високата концентрација на калиум го стимулира „исфрлањето“ на токсините.