5 добри рецепти за деца, кои ќе им се допаднат и на родителите - И русокосите размислуваат

Никогаш не сум бил совршен готвач. Покрај тоа, имаше моменти кога бегав од саксии и ја користев кујната за да подготвувам кафе или да ја загревам храната на мајка ми. Кујната беше место за средби со мојата девојка која беше моја цимерка. Дури и откако се омажив, немаше знаци дека повеќе би ме интересирале саксии отколку парфеми или други женски работи. Јадев релативно здраво ако некој друг готвеше. Во еден момент, јас дури и не знам точно кога сето тоа се смени. Почнав да обрнувам поголемо внимание на тоа што јадам и повеќе се занимавав со готвење. Се разбира, сопругот ги доживеал сите неуспеси. Некои јадења не беа точно за јадење.

Она што е сигурно е дека околу 3 години и особено што сум мајка, ситуацијата се промени на 180 степени, дури и повеќе од тоа. Сите испитувања и неволји во последните две години ме научија да готвам здраво, правилно да читам етикети, да ги знам придобивките од храната што ја јадеме, да привилегирам или исклучам одредена храна од мојата диета и да си дадам можност да откривам нови вкусови.

Никогаш не помислив дека ќе го кажам тоа, но готвењето стана страст.

Самостојно научив дека можам да готвам брзо, едноставно, здраво и вкусно. Ве уверувам дека постојат здрави и вкусни рецепти што можат да ги подготват дури и најнеискусните луѓе во кујната.

Денес предлагам 5 рецепти:

појадок,
ручек,
вечера
и две закуски, една слатка и една солена, кои исто така можете да ги пробате.

појадок што можете да го подготвите навечер. Утрата честопати е комплицирана и нема доволно време да се подготви појадок. Не е решение да го прескокнете и да јадете ужинка за ручек. Уште повеќе, на децата им треба здрав појадок. Ако имате дете како моето, тогаш појадокот мора да биде брз затоа што малото девојче ме прашува за храна во првите 10 минути по будењето.

ручек без месо, богат со растителни протеини, лесен за правење и многу вкусен. Претпочитам црвена леќа затоа што сметам дека е највкусна од 3-те постоечки сорти и се готви побрзо од зелената или кафеавата леќа.

срдечна и миризлива вечера. Мислам дека сите деца добро се сложуваат со тестенините. Во овој рецепт, кората од лимон им дава посебен вкус.

слатка закуска, која всушност е повеќе кисела од слатка. Сурови слатки се подготвуваат многу брзо и лесно. Тие се хранливи, мирисна и лесно се справуваат со најмалите.

Овој рецепт некогаш го подготвувам за ужинка, некогаш за вечера. Стапчињата одлично одат со сос од јогурт или крем, сос од лук и босилек или авокадо.

Со диверзификацијата на моето мало девојче, открив нови вкусови, здрави и вкусни рецепти, така што јадењата што ги правам се за целото семејство, не само за неа.

слика 1 преку Shutterstock, мајка што готви со деца