5 фактори на ризик за инконтиненција на урина кај жени Инконтиненција
Малкумина се подготвени да препознаат истекување на урина кога се смеат или вежбаат, но многу жени го имаат овој проблем. 1 од 3 жени во САД страдаат од уринарна инконтиненција. Зборуваме за милиони жени во САД! Инконтиненција на урина кај жени може да биде резултат на многу различни фактори или медицински состојби - затоа еве пет од најчестите фактори на ризик за инконтиненција на урина кај жени:
1. Бременост и раѓање
Инконтиненција на урина кај жени е доста честа појава кога станува збор за бременост и породување. Одењето по малото чудо во стомакот може да ви предизвика секакви контрадикторни чувства и тензии, вклучително и физички, а мочниот меур не е исклучок. Бебето го зголемува притисокот врз карлицата, ставајќи дополнителен стрес врз мускулите на мочниот меур, а самиот процес на раѓање, исто така, влијае на тие мускули при секое раѓање. Затоа, не заборавајте да направите вежби после карлицата во карлицата (Кегелс) за да спречите инконтиненција на урина.
2. кашлица (да, навистина!)
„Чекај, каква врска има кашлицата со уринарна инконтиненција?
Многу од вашите мускули на мочниот меур и карлицата се активни за време на кашлица; следниот пат кога ќе ја почувствувате таа позната желба да кашлате во грлото, забележете како се затегнуваат одредени мускули. Сега замислете тие мускули да прават исто нешто десетици пати на ден за неколку години. Сето тоа движење силно ги ослабува мускулите на мочниот меур и карлицата.
За оние кои дури страдале од привремена настинка или бронхитис, постојаното кашлање е неподносливо. Хронична кашлица, како што е пушење или хроничен бронхитис, е уште полоша. Сега, доживување на кој било од овие фактори не значи дека имате уринарна инконтиненција.
Дури и неколку протекувања тука и таму можат да влијаат на вашиот секојдневен живот. Можеби мислите дека кашлицата проследена со неколку капки пиша е нормална, но не е така. Уринарната инконтиненција може да ви го комплицира животот (вклучително и филм со вашиот партнер или учество во детски фудбалски натпревар).
Инконтиненцијата на урина е фрустрирачка, и многу жени се соочуваат со тоа.
3. Стареење и менопауза
Менопаузата и уринарната инконтиненција имаат многу заедничко. Со возраста, мускулите на мочниот меур постојано ослабуваат. Ова може да ја намали силата и контролата на мускулите на карлицата.
Менопаузата предизвикува значително намалување на естрогенот, една од неговите функции е одржување на слузницата на мочниот меур и уретрата. Без естроген, тие области се со поголема веројатност да ослабат и иритираат, што може да ја влоши инконтиненцијата.
4. Хистеректомија
Многу од лигаментите и мускулите кои се поврзуваат со мочниот меур исто така ја поддржуваат матката, па можете да замислите колку е ранлив мочниот меур за време на хистеректомија. Отстранувањето на матката може да ги оштети тие мускули и лигаменти, што ја отежнува работата на мочниот меур.
5. Прекумерна тежина/дебелина
Прекумерното зголемување на телесната тежина врши огромен притисок врз карлицата и ги затегнува мускулите на мочниот меур. Слабеењето може да помогне во ослободување на овој притисок. Познато е дека е полесно да се каже отколку да се направи, но потребни се пет до десет проценти губење на тежината за да се направи разлика.