5 грама диета

од Р. Боболику, понеделник, 3 декември 2007 година, во 7:56 часот

диета

Честопати, ненадејното слабеење може да има несакани ефекти врз нашето здравје и естетика на телото, како што се мигрена, вртоглавица или тешки брчки. Вистината е дека незабележливото намалување на количината на храна ни помага ефикасно да изгубиме тежина.

Суштинскиот елемент на оваа диета е да се мери храната. Бидејќи тајната на оваа диета е да се намали количината на елементи во секој оброк. Така, ќе ја измериме вообичаената порција, послужена на трите главни оброка и диетата ќе ја започнеме со намалување на 5 грама храна од вечерниот оброк. На секоја вечера ќе служиме 5 грама помалку седум дена, а во втората недела ќе го намалуваме, секој ден, делот од ручекот. Во третата недела ќе го сториме истото со појадок. Оваа постапка се одржува постојана 120 дена.

Предноста на диетата е тоа што ни овозможува да јадеме нормално, без да се откажеме од нашите навики. Покрај тоа, Вистината споменува и некои други тајни кои ни помагаат да изгубиме тежина.