5 мали нешта што ве прават мало среќно секој ден; СОВЕТ СОВЕТ Штутгарт
Понекогаш се чувствувате како да сте во тркало со хрчак и некако сте заборавиле каде е сопирачката ...
Може да се предадете на ова прашање и да се вовлечете во вртлогот или да ги направите чувствата на среќа да меуркаат ситници секој ден. Сосема е различно од секоја индивидуа што ги повлекува аглите на устата нагоре и го активира ова внатрешно чувство на благосостојба. За некои тоа е зголемување на маснотиите, со кој сонот за Були конечно може да се оствари. За другите, вистинската работа што е навистина забавна или едноставно се отвора секој ден и сфаќате дека имате неверојатна желба за она што следува. Иако некои работи се непредвидливи и навистина имаат врска со таа нотка на среќата, Фортуна секогаш може да даде малку храна со ситници.
1. УJИВАЈТЕ ВО ВАШИОТ УТРЕН РИТУАЛ
Алармот се вклучува 15 минути пред да треба да заминете? Дали се фрлате во облеката додека сте заспани и пиете шолја кафе? Обидете се да го започнете утрото свесно и без дремење. Истегнете се опширно, земете неколку длабоки вдишувања, па дури и кажете неколку поздрави на сонцето кога ви се допаѓа. Почастете се со вкусен појадок и започнете го денот опуштено со шолја кафе или неколку големи чаши вода за навистина да го развие вашето тело. Тоа е околу 10 минути повеќе наутро што ќе ве направи навистина среќни во текот на целиот ден.
2. Надвор од удобната зона
Не е ни чудо што се нарекува секојдневие, затоа што правиш одредени работи одново и одново секој ден. А, едноставно едноставно да се изненадите и да пробате нешто ново. Измијте ги забите со левата рака, повикајте пријател со кој не сте разговарале веќе некое време, изненадете ја омилената личност со пикник во парк или Екскурзија со брод со педали после работа. За многу авантуристички, тоа може да биде и патување во последен момент или конечно да се регистрирате за работилницата со која долго време игравте. Без оглед за што станува збор, направете го секој ден посебен и не дозволувајте да ве влечат во сивиот мочуриште на секојдневниот живот.
3. ДА НАВИСТИНИ СОНИШТАТА
Се разбира, има смисла да се постават цели што се реални и остварливи на краток рок. Но, ако имате соништа и планови кои всушност немаат никаква врска со вашиот сегашен живот, не е важно! Замислете само како може да биде еден сосема поинаков живот. Кого прво гледате кога ќе се разбудите наутро? Што јадеш Дали го слушате океанот или звуците на Newујорк? Ако треба да ги остварите овие визуелизации, размислете што можете да направите за нив денес. Ако сакате да станете покер везда на Бахамите, ова можете да го направите токму сега со Започнете со обука и направете име на покер турнири. Ако сакате да отворите хотел, тогаш е добра идеја да се поврзете со луѓе кои веќе го постигнале својот сон и можат да ве посоветуваат. Осмели се!
4. НАЈДОБРИ ПОГЛЕДИ
Ако сè е малку здодевно, исцрпувачко или нејасно, понекогаш ништо не помага толку многу како изгледите за нешто убаво. Кампување со вашиот најдобар пријател, фестивалска посета или само долга прошетка за време на викендот. Очекувањето многу помага кога нешто ќе пукне зад аголот и ви треба освежување и нова мотивација.
5. БЛАГОДАРАМ, БЛАГОДАРАМ, ВИ БЛАГОДАРАМ
Дури и ако денот беше малку вознемирувачки, сигурно имаше неколку добри ситуации? Нешто за што навистина бевте благодарни. Можеби вашиот колега ја резервираше последната кифла за време на паузата за ручек или добивте убава разгледница. Ако воопшто немаше ништо пријатно, секако можете сами да се грижите за тоа и да се почестите со масажа или конечно повторно да трчате по џогирање низ паркот. Вечерта пред да заспиете, одвојте неколку минути да го поминете денот и запомнете ги луѓето и ситуациите што ви го олеснија денот. Звучи чудно на почетокот, но тоа е одличен начин да го покриете дури и најстресниот ден со дел од сјајот. Ако ги запишете вашите мисли, тогаш тие всушност остануваат и имате колекција од вашите најубави моменти.