5 начини да ја исправите фигурата!
Измешајте лажица јаболков оцет, нотка на лута пиперка и половина чаша сок од лимон. Пијте го пијалокот пред ручек. Лутите пиперки го забрзуваат метаболизмот преку процес наречен термогенеза, така да се каже, со затоплување на телото. На овој начин, имате помал ризик од дебелеење.
2. Зелено смути
Овој зелен пијалок е вкусен, здрав и идеален за стимулирање на слабеење. Состојките што ви требаат за да го подготвите вклучуваат магдонос, лимон, целер, спанаќ, ѓумбир, краставица и јаболка. Сите овие намирници се богати со витамини Ц и Б6, влакна, фолна киселина, омега-3 и антиоксиданти.
Зеленото смути треба да се јаде секое утро 10 дена, по што се препорачува да направите пауза од 20 дена.
• Како што споменавме погоре, ова смути дава резултати ако се пие наутро 10 дена. Еве ги состојките што треба да ги користите: сок од лимон, три парчиња магдонос, дршка целер, три листови спанаќ, лажица рендан ѓумбир, половина краставица и јаболко со отстранети семиња.
• Измијте ги состојките добро (каде да се нанесат) и преработете ги во процесор за храна додека не добиете хомоген сок. Додадете чаша вода ако е потребно. Овој вкусен пијалок ви овозможува да го започнете денот со дополнителна енергија и ви помага да избегнете јадење помеѓу оброците. По 10 дена ќе се ослободите од вишокот маснотии и токсини акумулирани во вашето тело. Запомнете, за време на лекувањето препорачливо е да избегнувате храна со многу маснотии, слатки, рафинирано брашно и пијалоци со шеќер.
3. Диетата „Шангри-ла“ со маслиново масло или „Не гладувај-лекувај-слабеење“
Мистериозната диета, позната и како „глад-лек-што-не ве гладува“, се базира на многу едноставен принцип: еден час пред секој оброк, треба да земете неколку лажички масло - вкупно, 100-150 калории (препорачаното масло е маслиново масло, со мала киселост, но може да биде и сончоглед, семки од тиква, семе од грозје или ориз). Не го вкусувајте со ништо, не додавајте зачини, сол или оцет, и ќе ви биде корисно како што не ни помислувате. Интересно, сличен совет дал пред два и пол милениуми Хипократ, татко на медицината и автор на првата диета за слабеење во историјата.
Сет Робертс тврди дека оваа постапка ќе направи да се чувствувате сити наскоро откако ќе почнете да јадете. Не мора да се одрекувате од што уживате, ниту пак треба да броите калории. Телото самостојно ќе ви каже кога да застанете, бидејќи ќе дојде време кога нема да сакате да проголтате ништо. Ова ќе се повтори на сите оброци во текот на денот, од ден на ден, и ќе изгубите тежина без никаков напор.
Авторот на диетата Шангри-Ла никогаш не ветил спектакуларно слабеење. Некои од оние што ги следеле неговите упатства изгубиле 1 кг на ден, други 100 грама. Важно е дека секој во одреден момент ја достигна својата цел.
4. ПИЈАЛ ОД БИКАРБОНАТЕН СОТРИУМ КОЈ ПОМОГНЕ ВААТ СЛОБОДАТА БРЗО! НАПРАВЕНО Е ОД ДВЕ СОСТОЈКИ!
Додадено на одредени пијалоци, сода бикарбоната може радикално да го подобри вашето здравје.
Зелен чај и сода бикарбона - добро за слабеење Состојки: Органски зелен чај ¼ лажичка сода бикарбона Измешајте сода бикарбона во зелен чај и ќе добиете пијалок што го стимулира метаболизмот. Овој пијалок е многу добар за слабеење. Катехини, теанин и кофеин, овие три супстанции работат заедно за да ги блокираат ензимите кои се одговорни за складирање на маснотии во организмот, со што се промовира губење на тежината.Моќта на зелениот чај се зголемува кога се комбинира со сода бикарбона, бидејќи ја неутрализира pH вредноста. Извор: Бзи.ро.
Зелен чај и сода бикарбона - добро за слабеење
¼ лажичка сода бикарбона
Измешајте сода бикарбона во зелен чај и ќе добиете пијалок кој го стимулира метаболизмот. Овој пијалок е многу добар за слабеење. Катехини, теанин и кофеин, овие три супстанции работат заедно за да ги блокираат ензимите кои се одговорни за складирање на маснотии во организмот, со што се промовира губење на тежината.Моќта на зелениот чај се зголемува кога се комбинира со сода бикарбона, бидејќи ја неутрализира pH вредноста.
5. Смути со ананас и алое вера
Следното смути е еден од најпопуларните пијалоци што го стимулира слабеењето. Веројатно веќе ги знаете неверојатните својства на ананасот: тој има лаксативно, диуретично, дезинфицирачко и ревитализирачко дејство и е богат со антиоксиданси.
Комбинирање на својствата на ананасот со неверојатните придобивки од алое вера, ќе добиете навлажнувачки, прочистувачки и детоксикациски пијалок, кој има способност да ги елиминира токсините и вишокот маснотии од телото.
Смутито со ананас и алое вера може да се користи како тоник за подобрување на вашето здравје (особено на дигестивниот и цревниот систем), така што постепено ќе достигнете тежина за која сонувате.
Воопшто не е тешко. Следниот третман со детоксикација треба да се следи двапати месечно, пет дена. Со негова помош ќе ги елиминирате токсините и штетните масти што се насобрале во вашето тело. За време на лекувањето ќе следите диета заснована на салати, леб од интегрално брашно, овошје и зеленчук. Поради оваа причина, потребно е денот да го започнете со две чаши сок од ананас. Откако ќе ги послужите главните два оброка во текот на денот (т.е. ручек и вечера), испијте една чаша сок од алое вера. За подготовка на овој пијалок ви треба густ лист од алое вера. Отстранете ги трње, пресечете го листот и извлечете го белиот, сочен желатин од средината. Истурете го гелот од алое во процесор за храна и додадете чаша овошен сок (сок од лимон или сок од јаболко, на пример) за да бидете сигурни дека пијалокот има добар вкус.