5 начини на кои есенцијалните масла им помагаат на хормоните - есенцијални радости

Во светот во кој живееме, стана „модерно“ да има што повеќе луѓе кои страдаат од хормонална нерамнотежа. Постојат многу фактори што доведуваат до овие нерамнотежи и не е моја специјалност да навлегувам во детали, бидејќи јас не сум лекар. Наместо тоа, она што го правев со години е да барам и да применувам во мојот живот принципи на здрав живот.

Се обидувам да имам диета што е можно почиста (и ова е фактор на нерамнотежа), да спијам што е можно подобро (забележи го овој фактор), да земам природни додатоци кои го поддржуваат женското тело низ различните периоди низ кои поминува. И, научив да ги интегрирам терапевтските есенцијални масла во мојот живот, бидејќи тие се исклучително моќни и корисни во такви ситуации.

Да, на хормоните може да им се помогне со голем успех со мудра употреба на есенцијални масла. Во врска со ова, ќе ви ги изнесам аргументите истакнати од д-р Бриџит Данер преку кои хормоните можат да бидат поддржани на позитивен начин со користење на малиот, но моќен суштински војник.

1. Есенцијалните масла го намалуваат стресот и промовираат мирен сон

Постојат некои есенцијални масла чии ефекти на намалување на хормонот кортизол се докажани со лабораториски тестови.(1)

Брзината со која се постигнува ова намалување на кортизолот е едноставно импресивна! За само неколку секунди можете да се чувствувате помирно кога вдишувате есенцијално масло кое има ваков вид на ефект.

Симптоми на високо ниво на кортизол се:

маснотии акумулирани околу половината
континуирана состојба на напнатост и нервна напнатост
тешкотии заспивање
хипертензија
нагласување и зголемување на брчките, како и замор
премногу вознемирен и нетрпелив во интимни моменти

Ублажувањето на горенаведените симптоми може да се постигне со употреба на терапевтски есенцијални масла. Овие ќе помогнат во намалување на нивото на кортизол. Ако стресот и несоницата се хронични проблеми во вашиот живот, тогаш најдобро е да ги користите овие есенцијални масла неколку пати на ден и нужно навечер, пред спиење.

Добриот, мирен сон е добар за друг хормон наречен хормон за раст. Овој хормон има улога во поддршката на активноста на ткивата и органите во текот на животот. Затоа се вели дека „сонот за убавина“ ни помага. Значи, за да го оствариме најдобриот можен сон, треба да го намалиме нивото на кортизол.

Есенцијалните масла кои помагаат во намалување на хормонот кортизол се: Лаванда, Див портокал, Василиј, Јланг Иланг, Рузмарин.

Исто така, навечер користам и специјална мешавина создадена да внесувам мир и спокој во телото и умот. Оваа мешавина е составена од есенцијални масла од Лаванда, Кедар, Хо Вуд, Иланг Иланг, Марјорам, римски камилица, Ветивер, сандаловина од Хаваи и апсолутно ванила.

Ставам неколку капки во дифузерот за арома и го вклучувам преку ноќ или капе на перницата 1-2 капки. Може да се нанесе и локално, да се масира на стапалата или на пулсните точки.

Студија од 2007 година откри дека лавандата и рузмаринот можат да го намалат нивото на кортизол, што го штити организмот од оксидативен стрес. (2)

2. Есенцијалните масла го намалуваат апетитот и го подобруваат метаболизмот

Вишокот на масно ткиво придонесува за зголемено ниво на естроген. Вашето масно ткиво е фабрика за естроген, па сигурно нема да сакате да имате вишок маснотии во телото.

Избегнување на преработена храна и слабеење е предизвик во нашиот зафатен и исполнет со токсини свет! За среќа, есенцијалните масла можат да ви помогнат да направите подобар избор на храна и ефикасно да согорувате калории.

Масло од грејпфрут содржи Д-лимонен, соединение што го стимулира метаболизмот и ја исцедува лимфата (го елиминира задржувањето на водата и појавата на меки, подуени очи). Есенцијалното масло од грејпфрут може да се администрира во капсула со зеленчук 2-3 пати заедно со маслиново масло или во лажичка мед. Може да се користи и однадвор со капење неколку капки на природна четка за коса и масажа на кожата за да се намали целулитот (техника на суво четкање).

Маслото од цимет помага во балансирање на нивото на шеќер во крвта што ќе ги намали желбите и подобриот избор на храна. (3)

Извонредно ефикасна метаболна мешавина што ја користат милиони жени ширум светот содржи ѓумбир, грејпфрут, цимет, лимон и нане. Како може да го користи?

Прво, може да се дифузира со капење на 3-4 капки во дифузер за арома. Внатрешно може да се администрира или во капсула со зеленчук, дополнета со маслиново масло или на мед. Може да се нанесува и со масло за носење на посакуваните области: стомак (црн дроб, слезина, панкреас), колкови, нозе итн.

3. Есенцијалните масла помагаат во смирување на емоциите

Вдишувањето на есенцијални масла директно влијае на лимбичкиот систем, ова е местото во мозокот каде се чуваат емоциите и сеќавањата. Заздравувањето на негативните емоции и болните сеќавања може да ве ослободат од функционирање под доминантно влијание на симпатичкиот нервен систем, кој е оној кој го инхибира оптималното производство на хормони.

Според odоди Стерноф Коен, автор на книгата „Лекување со есенцијални масла“, најефикасна употреба на есенцијални масла може да биде вдишување на нив за најдобро можно управување со емоциите: церебрална Оваа силна емоционална реакција во лимбичкиот систем е предизвикана од нервни импулси кои, пак, активираат други области на мозокот кои се одговорни за лачење на хормони и невротрансмитери и регулирање на телесните функции.

„Ова ги прави есенцијалните масла особено моќни алатки за справување со емоционалните предизвици како што се анксиозност, депресија, страв, загриженост, болка, траума, лутина и само-злоупотреба.

Некои есенцијални масла помагаат да се чувствувате посигурни, добро закотвени, а други ви даваат чувство на мир. кедар Тоа ни помага да се чувствуваме безбедно и самоуверено и есенцијалното масло од нероли тоа прави да се чувствуваме среќни и ентузијастички.

4. Есенцијалните масла го подобруваат варењето на храната

Здравото варење е исклучително важно за да се балансираат нашите хормони.

Хранливите материи потребни за производство на хормони се апсорбираат
Се произведуваат невротрансмитери
Хормоналните метаболити (кои користат хормони) се елиминираат од системот

Ако дигестивниот тракт е воспален, овие важни процеси нема да се случат.

Некои симптоми на дигестивен стрес вклучуваат:

Запек
Дијареа
надуеност
Нетолеранција на храна и чувствителност
Осип на кожата
Автоимуни заболувања

Постојат многу есенцијални масла кои можат да поддржат ефикасно варење и да помогнат во детоксикација на цревата.

Willе истакнам три од нив:

Маслото од Лимон ја инхибира инфекцијата со „Кандида албиканс“. Вишокот квасец кандида може да предизвика прекумерна желба за шеќер и нејасно размислување. (4)

Маслото од Нане помага многу во случаи на синдром на нервозно дебело црево и исто така помага во разградување на филмот што ги штити бактериите кои предизвикуваат хронични цревни инфекции. (5)

Есенцијалното масло од Ѓумбир помага при варење, ја намалува гадењето и докажано е дека е ефикасен во спречување и лекување на чир на желудник. (7)

Производ кој често се користи во моето семејство е мешавина од терапевтски есенцијални масла кои содржат масла дозирани ефикасно во формула и за акутно и за хронично варење. Содржи есенцијално масло од ѓумбир, анасон, коријандер. Нане, Тархон, Анис и Химен.

Капнете 1-2 капки во дланката, комбинирајте го со фракционо масло од кокос и лесно масирајте го стомакот. Можете исто така да ставите 2 капки мешавина во капсула со зеленчук заедно со маслиново масло и да проголтате по потреба.

5. Есенцијалните масла помагаат во намалување на воспалението

Воспалението е процес во телото што понекогаш е корисен и неопходен. Тоа се случува кога сте повредени, кога се борите против инфекција на пример.

Но, хроничното воспаление има различни проблеми, оној што спречува правилно производство на хормони.

Воспалението не дозволува хормоните да се приврзуваат на местата на рецептори на клеточната мембрана. Ова значи дека хормоните можат да тропнат на вратата, но тие не можат да влезат. Со воспален клеточен wallид, токсините не можат да заминат, а хранливите материи не можат да влезат.

Воспалението исто така го нарушува имунолошкиот систем, што доведува до автоимуни болести кога телото го напаѓа сопственото ткиво.

Можеме да користиме есенцијални масла за да го намалиме воспалението, со што ќе им овозможиме на хормоните да функционираат правилно.

Темјан е есенцијално масло добиено од смола од дрвото темјан и содржи висок процент на босвелинска киселина. Босвелинската киселина е во состојба да го намали воспалението и да го поддржи имунитетот. Таа стана популарно масло во автоимуно заболување на тироидната жлезда поради оваа причина. (8, 9)

Лаванда го намалува воспалението предизвикано од каснување од инсект или изгореници од сонце, но исто така и системско воспаление кое влијае на хормоните.

Заклучок:

Есенцијалните масла можат да бидат вистинска поддршка за да се балансираат нашите хормони. Лично, јас ги сакав и ги сакам ефектите што овие чуда на природата ги имаат врз нашето тело. Имав многу особено задоволни ефекти преку нивната ефикасна употреба и навистина ја ценам леснотијата со која тие можат да се користат.

Со соодветно образование и почитување на нивните начини на употреба, секој може лесно да ги интегрира во животот на своето семејство. Одредени есенцијални масла треба да се избегнуваат кога се изложени на сонце, другите масла треба да се разредуваат повеќе од другите поради нивната моќ и силниот ефект што можат да го имаат на кожата.

Но, секоја личност може да ги користи според неговите потреби и ќе ја најде нивната ефикасност кога ќе ги користи постојано, со благодарност и почитување на соодветните дози за секоја ситуација.

Вие исто така сакате да имате корист од терапевтските ефекти на есенцијалните масла?

Досега немате консултант кој ќе ве води во првите чекори што сакате да ги направите во овој прекрасен свет.?

Пишете ми ОВДЕ за вашите потреби и ќе ви го покажам вашиот персонализиран план што можете да го започнете со мене.

Пишете ми само ако сте решени дека навистина сакате да направите промена во вашиот живот! Првиот чекор е да бидете решени, решени и да одите на белите платна сè додека не успеете да ја добиете промената што ја сакате! Знаете зошто? Затоа што само кога имате јасност и амбиција, ќе успеете и нема да ви застануваат никакви пречки!