5 намирници кои изгледаат здраво, но не се

Веројатно, покрај напорите за слабеење или одржување на телесната тежина, секогаш барате да јадете што е можно поздраво. Бидете внимателни и не прескокнувајте ниту еден од трите потребни оброци или здрави закуски. Јадете многу зеленчук и овошје, ги проучувате етикетите на производите што ги купувате и внимателно ги броите калориите. Сепак, сè уште ви недостасуваат некои намирници кои изгледаат здрави, но не се баш такви. Еве ги оние:

5 намирници кои изгледаат здраво, но не се (слика: Лусијан Алеку/Фотографија на Медијафакс)

1. Супа од пилешки тестенини

Сите го слушнавме и веројатно го почувствувавме чудесниот ефект на супата кога настинувавме. Но, тоа не значи дека сите супи се подеднакво здрави. Целосно избегнувајте ги оние во пликот и обидете се да готвите со храна што е можно поприродна. Тој веќе не купува моркови од супермаркет, туку оди на пазар. Дури и ако локалниот зеленчук изгледа полошо, тој е многу поздрав. Што се однесува до јуфките, користете ги домашните, а не оние купените во големите продавници. Само така можете да кажете дека сте јаделе здрава супа.

2. Сендвичи

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

ВИДЕО. Владимир Путин имаше кашлање за време на конференција. Реакција на Кремlin

Етиопија го обвинува директорот на СЗО Тедрос дека ги поддржува и дека се обидува да купи оружје од бунтовниците во регионот Тиграј

Берцени и Клинчени се во карантин. Двете комуни имаат стапка на инфекција од 10,11 промили, соодветно 10,03

Авангардна студија: 51% од испитаниците во анкетата не би и дале пропуст на Владата во управувањето со здравствената криза

Дали чувствувате дека сендвичот изеден наутро е совршен појадок? Па, не е така. Колбасите се прават од преработено месо, полно со Е и калории. Уште повеќе, ги комбинирате со многу леб и евентуално со сос од мајонез. Изгледа повеќе не звучи како здрава храна, нели?

---