5 намирници за сува кожа

Без разлика дали е ветер, студ или сонце, сувата кожа е проблем со кој се борат многу жени. Вистина е дека мрсната кожа може да ви донесе многу главоболки, но во споредба со сувата, таа старее многу побавно, па затоа и на сувата кожа и е потребна посебна нега.

Покрај употребата на крем означен за сува кожа и намалување на времето на изложување на сонце или студ (во зависност од сезоната), изгледот на сувата кожа може да се подобри со конзумирање на следната храна:

1. Храна која содржи омега-3. Оваа категорија вклучува семе од лосос, туна, ореви, авокадо и лен.

2. Храна богата со цинк: рак, школки, говедско, грав. Зошто? Бидејќи цинкот е познат по својата моќ за заздравување на раните.

3. Храна богата со сулфур: лук, кромид и јајца. Зошто? Помага во одржување на кожата кадифена.

4. Апа! Сувата кожа всушност може да значи дехидрирана кожа, а најдобриот начин за хидрирање на вашето тело е со консумирање на најмалку 2 литри вода на ден.

5. Во категоријата „Не“, две намирници кои можат да го олеснат дејството на сувата кожа се кофеинот и алкохолот.

Ајде сега да преминеме на втората категорија храна, оние што можеме да ги користиме во различни природни маски. Имаме и 5 чудесни намирници од оваа категорија:

---