5 навики кои промовираат опаѓање на косата

Губењето на косата е чест проблем и кај жените и кај мажите. Иако ова нарушување може да биде предизвикано од различни фактори (наследност, стареење, прекумерно боење на косата и сл.), Постојат одредени навики кои промовираат опаѓање на косата.

Навики кои промовираат опаѓање на косата

Еве ги факторите што го загрозуваат здравјето на вашата коса и кои го промовираат нејзиното опаѓање:

1 Премногу топлина на косата

Топли тушеви, честа употреба на фен за коса, исправувач на коса, виткач и други такви уреди ги деградираат протеините за коса, го агресираат скалпот и ја дехидрираат косата. Така, косата станува тенка и кршлива.

2 Претерано користени производи за фризури

Кога ја стилизираме косата, користиме одредени производи за да изгледаме подобро во косата (лакови, гелови). Содржат алкохол и други хемикалии кои влијаат на структурата на косата, но и на скалпот. Дури и некои шампони може да содржат штетни хемикалии, како што е натриум лаурил сулфат.

3 Фризури премногу тесни

Навиката за премногу цврсто затегнување на косата во опашката влијае на фоликулите на косата (вреќи преку кои се фаќаат влакна во скалпот), што доведува до опаѓање на косата.

4 Чешлање влажна коса

Влажната коса е многу по кревка. Но, многумина од нас се навикнати да ја чешлаат косата веднаш по туширањето. Треба да се остави косата да се исуши пред да се чешла и се препорачува да се користи чешел наместо четка.

5 Стрес и неурамнотежена исхрана

Прекумерниот стрес и силните емоции можат да предизвикаат опаѓање на косата со текот на времето. Исто така, нездравата исхрана, малку протеини, железо и омега-3 масни киселини може да го промовира ова нарушување. Косата, како и секоја структура на телото, има потреба од хранливи материи за да го одржи своето здравје.

Како да се избегне опаѓање на косата?

Еве неколку корисни совети за лекување и спречување на опаѓање на косата:

Не ја чешлајте косата претерано и користете чешел наместо четка! Бидете сигурни да го чешите нежно.
Не стегајте ја косата премногу цврсто!
Избегнувајте честа употреба на уреди и производи за стилизирање на коса! Обидете се да се стилизирате без да нанесувате топлина или хемикалии на вашата коса.
Користете негување шампони и балсами за да ја вратите структурата на косата.
Ако косата ви опаѓа претерано, користете специјални третмани, како што е третманот со опаѓање на косата Виши. .
Јадете здраво и јадете храна богата со протеини, железо, но и Омега 3 масни киселини - масна риба, месо, екстра девствени маслинови масла (лен, маслиново, орев), ореви, бадеми, лешници, путер од кикирики, јајца, леќа, спанаќ.
Нанесете домашни маски за коса неделно (со јајца, масла, зелен чај).
Спортувајте и правете активности за релаксирање, така што стресот ќе се намали.

Значи, за здрава и силна коса, откажете се од штетните навики и усвојте ги корисните.