5 навики што треба да се следат за мајките, кои го одржуваат семејството здраво и го намалуваат ризикот од дебелина кај децата
Фотографија од Нејтан Каули на Pexels.com
Дали знаевте дека ако мајка пуши, детето што го одгледува е поверојатно да стане дебело? Како мајка, како дете! - со други зборови. Колку е поздрава мајката, толку е помала веројатноста детето да стане дебело. Ова го покажува студијата предводена од ТХ Харвард Чен, Факултет за јавно здравје, во САД.
Како изгледа идеалната мајка, според оваа студија:
- следете здрава исхрана,
- редовно вежбајте,
- ја одржува својата телесна тежина во нормални граници
- консумирајте алкохол во умерени количини
- тој не пуши
Децата чии мајки имаат здрав начин на живот 75% помалку шанси да станат дебели. Кога и мајката и детето се придржуваа на овие навики, ризикот од дебелина беше 82% помал.
За оваа студија, истражувачите се фокусирале на поврзаноста помеѓу начинот на живот на мајката и ризикот од дебелина кај деца и адолесценти помеѓу 9 и 18 години.
Истражувачите откриле дека 1.282 деца или 5,3 проценти развиле дебелина во период од пет години.
Дебелината кај мајките, пушењето и физичката неактивност се силно поврзани со дебелината кај децата и адолесцентите.
Додека најголемо намалување на ризикот од дебелина е забележано кога мајките и децата следеле здрав начин на живот.
Децата на жените кои одржуваа здрава телесна тежина (индекс на телесна маса 18,5-24,9) имаше 56% помал ризик од дебелина отколку децата на жени кои не го сторија тоа. Додека деца на мајката која не пуши децата на мајката кои пушеле имале 31% ризик од дебелина.
Во Романија, едно од 4 деца на возраст од 8 години има проблеми со телесната тежина и едно од 10 страда од дебелина.