5 повторно; семенски култури; е лен - Клуб за слабеење - Број 1246 - Година 2016 - Архива -

1. Успешна комбинација за слабеење:

семенски

200 гр овесна каша и 2 лажици семе од лен. Семето се чува во ладна вода 15 минути, а потоа се става на оган. Сварете ги овесните снегулки со врела вода. Оставете покриено 5 минути, а потоа измешајте со јаболка или круши исечени на коцки. Ако препаратот се консумира секој ден, наутро или напладне, може да изгубите 3 кг за 7 дена.

2. Вечерта ставете во термос лажица полна со семе од лен, над која истурете 500 мл врела вода. Затворете го термосот и оставете ја смесата да кисна 12 часа. Пијте 100 ml од препаратот, 5 пати на ден, еден час пред оброкот.

3. Попарете 3-4 лажички семе од лен со 250 мл вода. Ставете го тенџерето на тивок оган и вриејте 25 минути. Процедената лушпа се меша со половина лажичка цимет и се пие во 3 порции, 30 минути пред оброкот.

4. Половина чаша ленено семе се натопува во чаша мраз вода навечер. Наутро додадете 4-5 лажици млеко од соја и половина лажичка цимет. Измешајте ја смесата во мешалка. Пијте рамномерно, на 4 рати. Пијалокот може да се заслади со малку мед.

5. Попарете 5 супени лажици семе од лен со чаша топла вода. По ладењето, водата се става во блендерот, додадете еден спанаќ, 3 сецкани лисја од целер и 150 мл сок од домати. Победи додека не се изедначи. Подготовката се користи при слабеење. Не јадете ништо друго, само пиете вода.

Успехот на диетите во голема мера зависи од храната што се консумира навечер. Последниот оброк се препорачува да се земе 3 часа пред спиење. Не јадете масни сирења, црвено месо, тешко сварлива, масна или зачинета храна. Слаткото овошје, особено агрумите, содржат многу гликоза, што го отежнува слабеењето. Подеднакво штетни за организмот се десертите (колачи, сладолед, закуски), кои содржат голема количина маснотии. Калориите не согоруваат за време на спиењето и се таложат во форма на маснотии.