5 причини да си купите лубеница денес
Лубениците се вистински херои на летото! Супер овошен, кул и опремен со мега моќ. И со овие 5 факти ќе се обложите уште подобро да купите лубеници?
1. Правите нешто навистина добро за вашето здравје! Лубениците содржат цитрулин, кој телото го претвора во аминокиселина аргинин - што позитивно влијае на здравјето на срцето и го подобрува протокот на крв во садовите. Не само што се чувствувате подобри, туку и вие! Покрај тоа, постојат бројни витамини и минерали кои ја прават лубеницата вистинска супер храна. И американски истражувачи откриле дека Л-аргининот од лубеницата може дури и да го намали високиот крвен притисок.
2. Сега можете да направите разлика помеѓу женските и машките лубеници! Навистина има машки и женски лубеници - мажјаците се повеќе издолжени и на долната страна имаат прстен со големина на цент. Кај женските лубеници, овој прстен е поголем, а лубениците генерално се позаоблени и подебели. Femaleенките лубеници имаат посладок вкус и имаат помалку семиња од машката фракција. Така, можете свесно да одлучите дали сакате свеж или сладок вкус.
3. Како да ја купите најдобрата лубеница: Можеби веќе сте забележале - лубениците имаат таканаречени лепенки на теренот, светли точки што се појавуваат таму каде лубеницата била на теренот. Полската лепенка е добар показател за квалитетот и зрелоста на лубеницата. Дамката не треба да биде премногу бела, туку жолтеникаво-златна - тоа зборува за зрело и ароматично овошје. Може да го направите и тестот за прислушување: колку е потемен и подлабок тонот кога ќе ја допрете лубеницата, толку подобро. Ако звучи шупливо, држете ги рацете подалеку од него.
4. Лубениците прават да изгледате подобро! И покрај тоа што е над 90 проценти вода, лубеницата е полна со минерали и хранливи материи за убавина. Вклучувајќи витамини А и Ц, витамини од групата Б и пантотенска киселина. И ако мислите дека воденото овошје од тиква нема многу - околу 125 грама покриваат третина од дневните потреби на витамини од групата Б. Тие се важни за внатрешна релаксација, но и за здрави и силни нокти. Витаминот Ц обезбедува дебела кожа што се собира одвнатре, а пантотенската киселина е важна за структурата на кожата и може да го намали целулитот.