5 причини зошто е добро да учествувате на маратон за ТРЧЕЕ МАГ
Самиот маратон не е само натпревар во трчање, тој мора да се гледа од субјективна перспектива, и тука доаѓа личен успех, надминување и надминување на границите, чувство на слобода и самоопределување (самомотивирање).
Вие трчате веќе некое време натпревари во трчање, но сè уште не сте одлучиле дали и кога да учествувате на првиот маратон? Па, имаме 5 причини што можат да ве убедат да го направите ова. Но, само ако сте доволно обучени за ваков предизвик и немате проблеми од медицинска гледна точка.
„Ако имате слабост, маратонот ќе ви помогне да ја идентификувате“. - Френк Шортер, носител на златен медал на маратонот на Летните олимписки игри во Минхен во 1972 година.
Физичко и ментално експериментирање е првата причина зошто е добро да се пријавите на маратон.
„Маратонот е настан на кој учите за вашето тело и вашиот дух. Значи, не е важно колку ќе трчате. Фактот дека умот е навистина силен веќе не е новина, бидејќи телото е исцрпено по првите 30 километри, а остатокот го нуди умот “. - Пола Редклиф, трикратен победник на маратонот во Newујорк.
На прашањето „Зошто луѓето избираат да започнат маратон?“, Психологот Андреас Марловиц нуди нетипичен одговор; тој мисли дека егзистенцијално искуство игра важна улога, дури прави паралела со религијата
„Маратонот е егзистенцијално искуство; раѓањето на дете или смртта како природен процес се исто така егзистенцијални ситуации во секојдневниот живот. Но, за време на трката, за да можат да одат напред и да стигнат до целта, исцрпените учесници бараат засолниште од оваа ситуација, фокусирајќи се, на пример, на аплаузите на публиката и истовремено оставајќи го охрабрувањето на пријателите. Ова преориентирање или утеха е ситуација слична на онаа на религијата, кога човекот во неа гледа засолниште “. - Андреас Марловиц
Трета причина е самодоверба, самодоверба што е стимулирана од маратонот. Завршувањето на трката е, од духовна гледна точка, славно чувство, чувство што го посакува секој учесник.
Според студиите на д-р Луц Адерхолд, маратонот ја зголемува самодовербата и ги решава можните лични кризи. (идентитет). Здравјето, фитнесот, заедничките настани и благодарноста играат важна улога во однос на учеството, но дури и во оваа ситуација има разлики во полот, возраста и искуството.
Покрај причините што спаѓаат во областа на духовното или телесното здравје, постојат и социјални причини зошто е добро да се учествува на маратон, имено настанот само по себе, што собира десетици илјади учесници и стотици илјади гледачи.
Ова е без преседан, ниту еден друг спорт со трчање не ја собира оваа импресивна количина на луѓе, што е одличен стимул. Настанот се најавува и преку социјалните мрежи, што помага побрзо да се информираат пријателите и познаниците, со што се создава растечка заедница (поддржувачи).
Концептот на маратон се користи и симболично за да се постигнат целите преку напорна работа и упорност. Фактот дека тркачи кои се пријавиле на маратонот се фалат со ова, што може да се преведе и како „Добра волја", Помага да се постигне целта - успех.
„Тркачите развиваат голем број позитивни карактеристики: спортистите можат да се мотивираат самостојно, да ги достигнат своите граници и да поминат во очите на другите како истрајни, со силна волја, одлучни, вредни и дисциплинирани. Овие се важни карактеристики на работа. Сето ова го прави трчањето забавно “. - Андреас Буц, мотивациски тренер
Според Буц, предноста на учесниците во маратонот е видлива и нумеричка: секој десетти бизнис-директор во Германија редовно трча маратон, а според бројот на жители, само едно лице од 600 го прави тоа.