5 причини зошто вашите ваги не ја покажуваат вашата вистинска жена-чудо

Вагите си го поминаа денот:'llе ви кажеме зошто не ви е важна вашата тежина и зошто може да се спасите од стресот при мерењето!

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Кога последен пат застанавте на вагата? Вчера, минатата недела, утрово? И, како се чувствувавте за тоа?

За повеќето од нас, одењето во вага не е целосно без стрес - тие број, Ретко кои навистина ги сакаме оние што ги гледаме. Со некои жени оди толку далеку што буквално го прават тоа Се плаши од вагата а потоа секако има и такви кои држат диети и слично опседнати со нивната тежина се што газат по вагата неколку пати на ден. Вие всушност можете да се спасите од контролата манија.

Што вели вагата, освен број, што ви треба само кога одите на скијање или кога се издава анестетик? Вагите не можат да ви кажат дали навистина сте изгубиле тежина или само Мускулите изгубија без разлика дали вишокот килограм е зачувана вода по викендот или навистина е нова масна подлога. И освен тоа, вашата тежина дефинитивно не може да ви каже дали сте фит, среќни и здрави.

Не треба да дозволите број на вагата да ја контролира вашата благосостојба, самопочитта, животот.

Еве 5 крајни причини да ги игнорирате скалите:

1. Мускулите тежат повеќе од маснотиите

Особено кога сте на диета, вагата може да биде стресна. Бидејќи понекогаш тежината се зголемува иако вежбате како лудо и се воздржувате од јадење. Причината за ова е едноставна: Кога вежбаме, составот на нашето тело се менува. Каде што порано имало маснотии, тоа се случува Мускули и тие тежат компаративно повеќе. Па може да се случи одеднаш да имате пет килограми повеќе, а сепак да изгледате потенок.

2. Вашата тежина флуктуира

Вашата тежина се менува секој ден - без да изгубите или да добиете тежина. Има толку многу работи што влијаат на телесната тежина, како што се водата што ја складираме со храна, содржината на стомакот, колку сме испиле и што сме јаделе. Дури и ако сте се испотиле многу за еден ден, после вежбање или кога е многу топло надвор, одеднаш имате помалку тежина. Твојот тело сепак има не се смени малку.

14 намирници кои ќе ви помогнат да изгубите тежина

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

3. Вашата тежина не ви кажува ништо за вашето здравје

Некој кој тежи многу малку може да биде помалку здрав од некој кој тежи многу - и обратно. Секогаш зависи од твоето тело во. Значи, во ред е ако имате повеќе тежина од другите жени. Се додека имате здрави навики во исхраната и редовно вежбате, нема апсолутно ништо против.

4. И исто толку малку за вашата кондиција

Зошто сакаме малку да тежиме? Бидејќи нискиот број на вагата нè тера да веруваме дека сме тенки, здрави и фит - скалата апсолутно не кажува ништо за нашата кондиција. Ако сакаме да знаеме дали и колку сме фит, повеќе би требало да набудуваме други работи, отколку лицето со часовник на вагата: Како се чувствуваме кога стануваме наутро? Како се чувствуваме после јадење? Дали спиеме добро? Сето ова кажува многу повеќе за нашето тело отколку број.

5. Вагите не можат да ве направат среќни!

Зошто те молам лулка Вие .... себе? Ова прашање се мисли сериозно. Бидете искрени со вас: Повеќето луѓе се мерат затоа што се надеваат на одредена бројка за која ветуваат дека ќе биде подобра, послаба, поздрава личност. Значи, во извесна смисла, се мерите за да се чувствувате посреќни - и со стресот од мерењето го постигнувате токму спротивното. Вие не треба да ја базирате вашата среќа на бројот на вагата. Lifeивотот е премногу краток за тоа.