5 природни домашни лекови за металоиди за време на бременоста
Вашиот блог за одржливост со многу совети за секојдневниот живот. Еколошки начин на живот и истражувани информации.
Горушица е непријатно. Оние кои се засегнати обично чувствуваат болка во печење зад градната коска. Покрај тоа, често има кисело подригнување на содржината на желудникот и чувство на притисок во горниот дел на стомакот.
Исто така, познавам страдања неколку месеци. Така е - бремена сум 9 месеци. Тоа е и причината зошто еколошките прашања беа малку потивки во последните месеци. Денес сакам да ги споделам со вас 5-те најдобри природни домашни лекови за металоиди за време на бременоста кои ми помогнаа.
Киселината во стомакот е важна при распаѓање на храната во желудникот и нејзино подготвување за варење. За разлика од хранопроводот, wallsидовите на желудникот се заштитени од киселината. Ако киселината на желудникот влезе во чувствителниот хранопровод, погодените ја чувствуваат како болка во горење.
Некои жени страдаат од металоиди, особено за време на бременоста, особено во последната третина.
За време на бременоста, растечката матка се повеќе притиска одоздола врз стомакот, што ја турка желудочната киселина. Ако има и храна, достапниот простор во стомакот станува сè помал. Дел од киселата содржина на желудникот може да влезе во хранопроводот (рефлукс).
Јадењето мали порции во текот на денот, темелното џвакање и бавно јадење може да помогне. Покрај тоа, треба да избегнувате топли зачини, пеперминт, кафе, кисели сокови, агруми, јаглерод диоксид, шеќер и премногу маснотии, бидејќи сите овие намирници промовираат и металоиди.
Избегнувањето јаглехидрати, особено шеќерот и белото брашно, има позитивен ефект врз фазата на отворање во последните пет недели пред датумот на испорака. Студии од проф. Д-р. Франк Лувен (Униклиник Франкфурт) докажува дека одрекувањето од јаглехидрати ги ослободува рецепторите за хормонот простагландин. На простагландините им требаат околу пет недели да го скратат грлото на матката и да го прошират грлото на матката.
Шеќерот значи и фруктоза во овошјето. Сепак, нема ништо лошо во едната или другата банана. Свесно избегнување на кристален шеќер и други замени за шеќер е особено важно.
Ве молиме, изоставете го и сирупот од мед и агава (содржи многу фруктоза). Агавевиот сируп исто така треба да се увезува од странство и затоа не е еколошки разумен. Истото важи и за шеќер од цвет од кокос, ориз или јаворов сируп - сите варијанти на шеќер кои се наводно здрави алтернативи кои имаат долг пат на транспорт.
Пишете ми во коментарите дали сте се откажале и од шеќер и бело брашно пет недели пред датумот на достасување и како се снајдовте со тоа.
Па сега, назад на реалната тема. Горушица за време на бременоста и што да правам за тоа.
Бадемите содржат мононезаситени и полинезаситени масни киселини, растителни протеини и хранливи материи како што се фолна киселина, магнезиум и калциум. Полинезаситените масни киселини (есенцијални масни киселини) кои се наоѓаат во бадемите вклучуваат линолеинска киселина, алфа-линоленска киселина и олеинска киселина. Алфа-линоленската киселина, позната и како омега-3 масна киселина, формира уште две масни киселини во телото: еикозапентаеноична киселина и докозахексаеноична киселина, кои имаат антиинфламаторно дејство.
Протеините од зеленчук првично промовираат ослободување на гастрична киселина. Производството на гастрична киселина се стимулира со ослободување на пептидниот хормон гастрин. PH вредноста во стомакот паѓа. Ослободувањето на гастрин запира и производството на гастрична киселина се намалува. Хормонот гастрин исто така би требало да ја зголеми напнатоста на сфинктер мускулот на влезот на желудникот, така што ќе може да се спротивстави на зголемениот рефлукс на содржината на желудникот во хранопроводот.
Пред и после јадење, џвакајте три до пет слатки бадеми (без горчливи бадеми!) До пулпа и проголтајте го - со малку вода ако е потребно. Алтернативно, можете да јадете и путер од бадем. Дали сакате сами да го направите путерот од бадем? Потоа промешајте 100 гр неизлупени слатки бадеми со 10 лажици вода и малку сол за да направите пире. Има вкусен вкус со 'ржан леб.
Бадемите не треба да се консумираат ако сте знаеле алергии.
И џваканите бадеми и млеко од бадеми ми помагаат при блага до умерена металоиди. Можете да купите бадемово млеко во тетрапак или да го подготвите сами. Ако ме познавате долго време, ќе знаете дека се обидувам да избегнам пластика секогаш кога е можно. Но, бидејќи немам уред со кој лесно и во големи количини можам да подготвувам бадемово млеко, решив да купам органско млеко од бадем, имено незасладена верзија. Веќе неколку дена пијам мала чаша незасладено бадемово млеко за појадок и вечера.
На незасладениот вкус прво се навикна, но по еден ден незасладеното млеко од бадем има многу добар вкус.
Пред околу 100 години, лекарот од Цирих, Максимилијан Бирчер-Бенер препорача лековити својства на свежо исцеден сок од компир за стомачни заболувања. Со јадење свеж сок од компир, желудочната киселина може да се неутрализира. Ова се должи на скробот што го содржи. За разлика од млекото, ефектот е научно докажан (Chrubasik and Chrubasik, 2005).
Сокот од компир може да го подготвите свеж со соковник. Измијте го (органскиот) компир, но не го лупете. Бидете сигурни дека користите компири без микроб од прва класа без зелени дамки (стероидни алкалоиди, вклучително и соланин и чаконин) и без кафеава гниење. Сокот мора да се пие што е можно побрзо по подготовката, во спротивно ќе оксидира и обезбојува.
Алтернативно, можете да купите прав сок од компир во шишиња. Јас користам органски директен сок од компир на Алнавит. Нема несакани ефекти од кои треба да се плашите. Затоа, сокот од компир може да се користи без двоумење за време на бременоста. Пијте 5 ml сок од компир 3-4 пати на ден и уште 10 ml пред спиење (Штрук, 2015).
Клучна состојка во овесната каша е скроб. Исто како и компирот, ова го врзува вишокот киселина во стомакот. Овесната каша е една од лесно сварливите намирници кои ги стимулираат жлездите во wallидот на желудникот кои произведуваат желудочна киселина (париетални клетки) за да произведат помалку стомачна киселина. Овесната каша содржи и протеини. Начинот на дејствување е потполно ист како и со третманот со слатки бадеми.
Во акутни случаи, изедете две нивоа лажици интегрални снегулки од овес кои се нежни како цвет и добро џвакајте ги. Заради превенција, овесната каша може да се јаде и како каша за појадок или како закуска. За една порција, накратко донесете четири лажици овесни снегулки меки од цвет, заедно со две чаши млеко или вода и малку сол до вриење, а потоа оставете го да стрмни пет минути.
Кога лекувате со снегулки од овес, осигурете се дека пиете доволно течности, бидејќи снегулките од овес можат да отечат и на тој начин да доведат до запек.
Водата во мали голтки секогаш помага при блага металоиди. Мирната минерална вода од Стаатл. Мојата бабица ми го препорача Фачинген.
Јас секогаш го пијам по потреба. Тоа е лековита вода со голем процент на хидроген карбонат. Хидроген карбонатот ја враќа киселинско-базната рамнотежа во телото и ги неутрализира киселините.
Медицинската вода содржи и вредни минерали како калциум и магнезиум, кои се исто така важни за време на бременоста и доењето.
Таа е поскапа од конвенционалната минерална вода затоа што е лековита вода, односно лек. Лековитите води се ослободени од вештачки адитиви и особено добро толерирани и мора да бидат одобрени од Федералната канцеларија за лекови.
Лековитата вода има малку солен вкус поради високата концентрација на минерали.
Ако сите овие домашни лекови не помогнаа, тогаш зедов таблета за џвакање Рени. Рени особено содржи калциум и магнезиум карбонат. Можете безбедно да го земате Рени за време на бременоста. Лекот е еден од т.н. антациди (лекови за неутрализирање на желудочна киселина).
Булриховата сол (натриум хидроген карбонат) се смета за застарена антацид. Во меѓувреме, познати се негативни ефекти. Таа работи премногу силно, така што гастричниот сок може дури и да стане основен и со тоа повторно да се произведува повеќе гастрична киселина. Затоа, солта Булрич обично има само краткорочен ефект против металоиди. Од уште лековитата вода Стаатл. Фачинген е исто така за натриум хидроген карбонат, претпоставувам дека и таму ефектот е само привремен. Можеби знаете повеќе за тоа Извести ме.
Секогаш бидете сигурни дека имате диета со висока база и јадете многу зеленчук. Постојат и неколку други домашни лекови, како што се лековита глина, сенф или сок од алое вера, што не сум ги пробал претходно.
Одредени билни чаеви (чај од камилица, чај од анасон-анасон-ким) исто така можат да помогнат.
Подигнувањето на горниот дел од телото додека спиете е исто така превентивна мерка против металоиди.
Печивата, натопена во натриум, како што се презлите, исто така се вели дека помага при блага металоиди. Можете да дознаете зошто едвај јадам повеќе гевреци во мојот напис за избегнување алуминиум.
Пред да морате да се борите против симптомите, прво обидете се да ги идентификувате причините за металоиди. Променете ги навиките во исхраната.
Дали страдате и од металоиди за време на бременоста? Дали имате некои други природни совети кои навистина помагаат? Потоа, известете ме во коментарите.
Дали ви се допаѓа мојот пост? Тогаш би бил среќен ако го споделите објавувањето со вашите пријатели.
Не сакате да пропуштите повеќе објави? Потоа можете да се поврзете со мене овде: Фејсбук, Инстаграм, Пинтрест, RSS-адреса