5 рецепти со ѓумбир за вашето здравје

Ingerумбирот има многу имиња. Коренот е познат како ѓумбир, перинеум и корен од килибар. Научното име за ѓумбир е Zingiber officinale .

Ingerумбирот се користи многу во денешно време. Ние можеме да го јадеме клубенот или да го претвориме во чај, но можеме да го користиме и за разубавување на куќата со нејзините цвеќиња. Сепак, главната употреба на растението ѓумбир отсекогаш била лекување на болести.

Да се биде богат со калциум, калиум, фосфор, магнезиум, манган, натриум и селен, како и витамини А, Б и бета каротен, тоа е сигурна помош за неколку симптоми како што се:

Болка во гастроинтестиналниот тракт
Повраќање и надуеност
Настинка, кашлица, бронхитис и низок имунитет
Болки во грлото, стомакот или предменструална болка
Стимулација на метаболизмот
Проблеми со црниот дроб
Ревматска болка

Со помош на редовна потрошувачка на ѓумбир може да се добијат позитивни резултати како што се:

Подобрување на циркулацијата на крвта
Антибактериски ефект
Статички ефект на вирусот
Го зголемува производството на топка
Дејствува како афродизијак
Се користи за лекување на отворени рани
Намалување на холестеролот

Коренот на ѓумбир е разноврсен и може да биде вкусен лек ако се користи правилно, како во следниве рецепти:

Кога е ладно надвор, температурите паѓаат, први страдаат рацете и нозете. Womenените се особено погодени. Топла бања за студени нозе со ѓумбир ќе помогне брзо да ги загреете екстремитетите. Најдобро е да се користи во текот на денот, а не навечер, бидејќи ѓумбир клубенот има стимулирачки ефект. За топла бања со ѓумбир, потребни ви се:

околу 70 грама тенко исечен свеж ѓумбир
зовријте доволно вода за да го наполните користениот сад
исечете го ѓумбирот исечен на топла вода и оставете го да кисна околу 5 минути

Измијте ги нозете во вода се додека е пријатно.

Важно: по бањата со ѓумбир, подигнете ги нозете или кратко натопете ги нозете во ладна вода за да ја олесните циркулацијата на крвта.

Лек за ѓумбир за настинки

Излупете мало парче ѓумбир и изрендајте го.
Измешајте ½ лажичка корен од сладунец 3-5 мелени црни бибер и 15 ситно сецкани лисја од босилек.
Истурете 3 чаши врела вода над сите горенаведени состојки и оставете да кисна околу 10 минути.

Исцедете го чајот и индуцирајте го со мед по вкус.

Совет: Тасев биле може да замените со 3-5 чешниња, особено ако страдате од висок крвен притисок.

Ingerумбир за главоболки

Ако имате главоболка, есенцијалните масла од ѓумбир ќе ви помогнат.

Изрендајте корен од ѓумбир (погоден), а потоа ставете ја ренданата пулпа во стерилна газа и притиснете, исцедете додека не добиете сок од коренот на ѓумбир.
Сокот се меша со количина маслиново масло 5 пати поголема од резултатот.

Нежно масирајте го маслото од ѓумбир на храмовите.

Лек за ѓумбир за воспаление на грлото

Ingerумбирот го дезинфицира грлото и брзо ја ублажува болката. Покрај ѓумбир, сè што ви треба е лимон и мед.

Врие вода за чај
Додадете 2-3 парчиња корен од ѓумбир и парче ламии
Оставете да кисна неколку минути
На крајот можете да додадете мед по вкус.

Ingerумбирот како поддршка во исхраната

Ако постете или сакате да изгубите тежина, пијте вода од ѓумбир. Gумбирот го стимулира метаболизмот и затоа ја поддржува диетата.

Исечете парче ѓумбир од свеж корен и исечете го на парчиња од 2 см
Истурете ги зовриените парчиња парчиња во голема чаша и оставете ги да отстојат 5-10 минути.

Сега можете да го истурите препаратот во вода како што сакате, исто така можете да го консумирате во текот на целиот ден.

Совет: Не јадете повеќе од 50 грама ѓумбир на ден. Може да доживеете несакани ефекти со ѓумбир, како што се металоиди.