5 решенија за борба против задржување на водата во бременоста

Едемот е нормален феномен за време на бременоста, кога постои нерамнотежа помеѓу количината на апсорбирана течност и количината елиминирана. Причините за задржување на водата во бременоста може лесно да се откријат: прекумерно внесување сол, продолжено стоење, прогресивно зголемување на волуменот на крв, скоро двапати, притисок што го прави карлицата од растечката матка. Откако жената ќе се породи, овој феномен ќе престане и вишокот течности ќе исчезнат.

Треба да се побара медицинска помош кога лицето отекува особено во областа на очите, глуждовите исто така се надувуваат над нормалното, се појавува тромбофилија, се забележуваат симптоми на синдром на карпален тунел. Задржувањето на водата обично не е опасно, но воопшто не е пријатно. Бремените жени треба да ја ублажат оваа состојба и да пијат повеќе вода, иако таквиот совет се чини чуден. Соодветната хидратација ја намалува количината на течност што ја задржува телото.

Идните мајки уживаат во овој период од нивниот живот, но понекогаш им е многу тешко да ги поднесат проблемите со кои се соочуваат и кои ги прават лоши. Едемот е еден од овие проблеми, особено затоа што тие го чувствуваат тоа на своја кожа на различни начини: тие почнуваат да ја затегнуваат облеката се повеќе и повеќе, прстените се многу тесни за прстите кои продолжуваат да отекуваат, има грчеви и чувство на тежина во нозете.

1. Хидратација

Водата многу помага да се реши овој проблем, елиминирајќи ја солта од организмот, па затоа бремената жена мора да пие многу течности.

2. Диуретична храна

Специјалисти препорачуваат бремени жени да спречуваат стагнација на течности во организмот со конзумирање на ефективна диуретична храна:

• Зелка;
• Целер;
• Аспарагус;
• Краставици;
• Домати;
• Лисја од магдонос;
• Лубеница;
• Сок од брусница.

3. Користете природни растенија без контраиндикации во бременоста

Секој знае дека растенијата не се добри само за здравјето, дека понекогаш стануваат токсични особено за бремени жени, па затоа треба да знаат некои корисни природни лекови во овој период:

• Глуварче. Чајот од глуварче може да се подготви од лажичка сушени билки и 250 мл зовриена вода. Оставете да кисна 15 минути, оладете и пијте пред јадење;
• Црешови опашки. Подгответе лушпа од лажица треска и 250 мл вода, која се вари 15 минути, се лади и се пие;
• Пченкарна свила. Лажичка од ова растение и 250 мл вода се варат 2-3 минути, а потоа се цедат и се пијат по ладењето;
• Куркума. Може да се користи за зачинување на храната, со тоа што Кинезите докажаа дека употребата на куркума спречи задржување на течности кај бремени жени.

4. Умерено вежбање

Да си бремена не значи да лежиш во кревет мирно, напротив, треба малку спорт затоа што може успешно да го ослободи едемот:

• Пешачење 30 минути;
• Педалирање на медицинскиот велосипед со мало темпо 20 минути;
• Носењето лековити чорапи од првиот час наутро помага многу;
• Масажата е добра за отстранување на течности, особено ако се прави со масло од лаванда или камилица;
• Избегнувајте положба пеш-на-нога затоа што периферната циркулација страда многу.

5. Многу удобни чевли

Womenените, од желба да изгледаат добро и да гледаат подалеку од другите, не носат секогаш удобни чевли, но за време на бременоста ова мора одговорно да се земе предвид:

• Стапалата ја менуваат својата големина, а чевлите пред нив повеќе не се вклопуваат и станува од суштинско значење да се купуваат други чевли;
• Не смее да има потпетици и да не ги затегнува глуждовите;
• Спортски чевел може да биде идеален за бремена жена.

Многу мајки признаа дека успеале да ја пронајдат толку посакуваната удобност откако користеле потпорен појас за пренаталниот период, што им ја дала толку посакуваната слобода на движење, одлична поддршка за стомакот, но и можноста да носете ја омилената облека без никакви проблеми.

Новите мајки успеале да ја повратат својата фигура пред да забременат со револуционерен производ, така и секоја жена што родила тој носи антицелулитен појас, идеална помош за да изгубите инчи. Моделот за слабеење го обликува телото, корегира и усовршува различни делови од телото со текот на времето, лесен за употреба. Повеќето кои го користеле признале дека е корисно и при губење на целулит и во губење на тежината.

---