5 секојдневни работи кои можат да создадат зависност - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Фактот дека лековите можат брзо да зависат не е ништо ново. Сепак, помалку луѓе се свесни дека дури и секојдневните работи можат брзо да станат зависност. Некои студии го потврдуваат овој ефект.
Алкохол, цигари и лекови - сè од што може да се стане зависен. Ништо од овие не важи за вас? Одлично, тогаш се чини дека имате сè под контрола. Или?
Всушност, покрај очигледните искушенија на зависност, постојат и многу секојдневни работи кои имаат значителен потенцијал за зависност и понекогаш можат да станат зависни, без да бидат забележани.
1. Сирењето е исто толку зависносно како хероинот
Дали се чувствувате сосема поинаку кога размислувате да се откажете од сирењето? Вие не сте сами во ова. Истражувачи од Универзитетот во Мичиген покажаа дека сирењето содржи слични хемикалии кои создаваат зависност на опијатите. Значи, секогаш сакате повеќе и повеќе од тоа.
Без разлика дали на пица богата со сирење, рендан тепсија или во прелив за леб - насекаде има многу казеин. Тоа е протеин кој се наоѓа во млекото.
Овој протеин ги стимулира опиоидните рецептори на мозокот во иста мера како што тоа го прави кај зависник од дрога. Затоа: Користете сирење малку поштедно.
2. Сесиите за обука се неконтролирани
„И мажите и жените деновиве тренираат се повеќе“, објаснува личниот тренер и експерт за исхрана Рикардо Рискала за порталот „coach.nine“.
"Луѓето сè повеќе се обидуваат да ги надминат моите препораки за нив. Тие мислат дека со часови вежбање можат да постигнат совршен изглед".
„Постојано гледам како жртвувањето на семејството, работата и социјалниот живот за прекумерно вежбање може да го уништи животот на една личност“, предупредува тој.
Сепак, според Рискала, многу е тешко да се стави под контрола овој вид на зависност, бидејќи спортот има исклучително добар имиџ во јавноста и затоа оваа зависност не изгледа особено негативна.
Студија на универзитетот Стенфорд покажа дека стапката на смртност кај мажите кои редовно вежбаат паѓа. Сепак, тоа почна да расте кај мажи кои премногу вежбаа и согоруваа повеќе од 3.500 калории неделно како резултат.
3. Песните можат да предизвикаат интоксикација
Дали имате тенденција да слушате песна одново и одново? Ова може да им пречи на другите луѓе, но има добар изговор: Вие сте само зависник од оваа песна.
Истражувачите од Универзитетот Мекгил откриле дека кога слушаме музика што ја сакаме, доживуваме природно високо ниво кое ослободува невротрансмитер допамин.
Ова често се поврзува со награди како храна, лекови и секс. Значи, музиката е дрога за вас, поради што слушате неколку песни нагоре и надолу и едноставно не можете да се заситите.
4. Премногу работа е лошо за вашето здравје
Кога работата е најважна, другите области на животот, како што се човечките односи или здравјето, брзо страдаат од оваа обврска. Ваквата зависност од работата не е толку ретка.
За околу 500 000 Германци се вели дека се работохоличари, во другите европски земји како Норвешка или Унгарија процентот е над 8 проценти. Ова е резултат на студиите спроведени со Скалата за зависност од работа во Берген.
Освен долго седење на биро, има и други разорни ефекти од зависноста од работа врз вашето здравје.
Студија објавена во американскиот журнал за епидемиологија покажа дека работохолиците имаат 40 до 80 проценти поголема веројатност да имаат срцеви заболувања, а проблемите со алкохолот по 50-часовна недела.
5. Шеќерот работи како кокаин
Ако навистина сакате, можете ли без дневно парче чоколадо или омилено колаче? Подобро да не бидете толку сигурни во тоа.
Бидејќи истражувачите од технолошкиот универзитет во Квинсленд ги проучувале ефектите на шеќерот врз организмот. Резултат: слатката материја предизвикува зависност како кокаинот.
Во галеријата: Во секојдневните производи има толку многу парчиња шеќер