5 сокови кои ќе ви помогнат брзо да изгубите тежина
Соковите од зеленчук се вистински извор на здравје, обезбедувајќи неопходни хранливи материи за секоја клетка во телото.
Главната придобивка од конзумирање на сок од зеленчук, заедно со придобивката од брзо губење на тежината, е што апсорпцијата на хранливите материи во крвта е многу побрза отколку кога се консумира суров зеленчук. Откријте кои сокови можат да ви помогнат брзо да изгубите тежина, од д-р. Хорасиу Албу, специјалист за ортомолекуларна исхрана!
Сок од зелена пченица
Еден од соковите што може брзо да изгубите тежина е пченичната трева. Хлорофилот во пченичната трева има способност да достигне ткива што може да ги обнови. Ги неутрализира токсините во телото и го детоксифицира црниот дроб. Покрај тоа, го балансира нивото на шеќер во крвта.
А, сокот од зеленчук може да ви помогне да ги исфрлите килограмите што ви создаваат главоболка. Поради малата количина шеќер што ја има во зеленчукот, нивниот сок е одличен забрзувач на слабеењето. Покрај тоа, структурата и влакната на антиоксидансите го поддржуваат дигестивниот процес и помагаат да изгубите вишок килограми.
Сок од цвекло
Нутриционистите препорачуваат и сок од цвекло во диетите. Успешно ги регулира флуктуациите на напонот и го детоксифицира црниот дроб. Покрај тоа, го стимулира имунолошкиот систем и го промовира производството на црвени крвни клетки. Тешко е да се меле, но цвеклото ја зголемува издржливоста на мускулите со интензивен физички напор.
Друг сок што можете да го користите кога барате да се ослободите од кадрици на стомакот е ананасот. Има одличен вкус и се препорачува за борба против дебелината и лекување на анемија. Ананасот е богат со вода и витамини А, Б, Ц и Е, но исто така и со фосфор, манган, јод, железо и калциум.
Сок од морков
Не можеме да зборуваме за сокови за брзо слабеење, а не за оној што содржи моркови. Сокот од морков има главни ефекти во намалување на холестеролот, зајакнување на имунитетот и спречување на срцеви заболувања. Исто така лечи лузни и го детоксифицира црниот дроб. Витаминот К во моркови помага да се поправи калциумот во коските.