5 сокови кои ќе ви помогнат да изгубите тежина побрзо - Академија за мажи

Спортот треба да биде главното оружје на мажите против вишокот килограми. Недостаток на вишок, 3 сесии во теретана неделно, плус трчање или возење велосипед за време на викендите треба да обезбедат хармонично тело.

За да го детоксицирате организмот и да го подобрите здравјето, во лето имате многу зеленчук што треба да го вклучите во вашата исхрана. Ако ги претворите во сок, асимилацијата на хранливите материи е многу побрза отколку во случај на јадење суров зеленчук.

Еве 5 сокови што треба да ги консумирате ова лето за да го забрзате процесот на слабеење и да го детоксицирате организмот:

Сок од пченична трева - Хлорофилот во пченичната трева има можност да стигне до ткивата и да ги обнови. Ги неутрализира токсините во телото и го детоксифицира црниот дроб. Покрај тоа, тој е во спротивност со нивото на шеќер во крвта.
Сок од зеленчук - поради малата количина шеќер содржана во зеленчукот, нивниот сок е одличен забрзувач за слабеење. Покрај тоа, антиоксидансите во нивната структура и влакна помагаат во процесот на варење и го олеснуваат губењето на вишокот килограми.
Сок од цвекло - успешно ги регулира флуктуациите на напонот и го детоксифицира црниот дроб. Покрај тоа, го стимулира имунолошкиот систем и го поттикнува производството на црвени крвни клетки. Цвеклото исто така ја зголемува отпорноста на мускулите во случај на интензивен физички напор.
Сок од ананас - Се препорачува во борба против дебелината и лекување на анемија, ананасот е богат со вода и витамини А, Б, Ц и Е, но исто така и фосфор, манган, јод, железо, калциум.
Сок од морков - главен ефект во намалување на холестеролот, зајакнување на имунитетот и спречување на срцеви заболувања. Исто така лечи лузни и го детоксифицира црниот дроб. Витаминот К во моркови помага да се поправи калциумот во коските.