Минодора помина низ страшни маки за да ослабе 22 кг! „Плачев и ми беше лошо

Збогум срдечни оброци, Минодора сега јаде исклучително здраво. Само месо на скара или печено, со варен зеленчук или салати, и од време на време ќе пробате бисквит, ако сакате да правите слатки.

Нејзината диета стана стил на живот, но има многу ограничувања и мора да покаже извонредна дисциплина: „Не јадам маснотии, ги исклучив сите пржени јадења, не ставам уста на риби, ориз или компири, никогаш Последниот оброк го имам во 7:30 часот навечер. Не ми е многу тешко, затоа што во 9:30 легнувам, а наутро се будам во 6:30 “, изјави Минодора за CANCAN.

Но, диетата не беше доволна, па солистот, кој до пред една година беше седентарен до коскената срцевина, мораше да направи физички напор: „Јас спортувам затоа што очите ми излегуваат од главата. Секој ден по еден час во теретана или, во случај да не стигнам во теретана, правам еден час лента дома. Плус масажа, три пати неделно. Имам среќа и со мојот сопруг, кој јаде исто како мене, и тој изгуби тежина од 85 килограми на 72. Мојата среќа е што немам бесчувствителен сопруг кој почнува да јаде сармал или џумари “, додаде тој. - рече Минодора.

Иако се вооружа со железна волја, пејачката признава дека, цела година, повеќе пати кликнала, но, по многу обиди плачење, сама се опоравила и го зела од почеток: „Јас Се сеќавам колку пати плачев. Плус се чувствував болно во теретана поради напорот, затоа што не бев навикнат. Сакав да се откажам, но станав сам и се опоравив. Мојот сопруг беше со мене и тој изгуби тежина со мене “, ни рече и Минодора.

Солистот, кој сега достигна 76 килограми, од 98, сака да изгуби уште седум, со цел да се чувствува навистина пријатно.

---