5 совети и решенија кои ја бркаат надуеноста по празничните оброци - Диета; Исхрана - Страна 1
Проблеми со варењето се јавуваат поради фактот што дигестивните ензими и жолчните сокови, одговорни за варењето на храната, не успеваат да се справат со вишокот храна. Затоа треба да знаете неколку практични решенија со брзо дејство, да се ослободите од надуеност и да бидете презаситени.
1. Јадете семе од анасон
2. Јадете чаеви кои ве спречуваат да не отекувате
Зелениот чај го стимулира цревниот транзит
Зелениот чај може да помогне во борбата против запек, бидејќи активно придонесува за распаѓање на храната. Покрај тоа, ја намалува киселоста на желудечните сокови и има антиинфламаторно дејство.
Чајот од камилица ги смирува грчевите во цревата
Има антисептички и спазмолитички својства, со што се намалува иритацијата на цревата.
Неговиот смирувачки ефект ја ублажува надуеноста и го намалува цревниот гас. Покрај тоа, го регулира лачењето на дигестивните сокови и го подобрува цревниот транзит.
Чајот од ѓумбир се бори против секоја непријатност при варењето на храната
Ги ублажува сите проблеми со варењето на храната. Запек, надуеност, дигестивни изгореници или дијареја немаат шанси пред него. Покрај подобрувањето на цревниот транзит, ѓумбирот помага во детоксикација на организмот.
Чајот од мента го намалува чувството на надуеност и третира труење со храна
Ги активира ензимите на желудникот да ја разложат проголтаната храна и на тој начин го намалува чувството на надуеност.
Чајот од глуварче го подобрува цревниот транзит
Го забрзува варењето на мастите и на тој начин се бори против запек. Покрај тоа, тој има диуретично дејство, не само прочистувачко и помага во детоксикација на организмот.
Чајот од ким ја намалува подуеноста
Бавното варење и надуеност може да се третираат со чај од ким, кој се бори против надуеност и ги стимулира ензимите на панкреасот.
Чајот од оригано или риган лекува дигестивни инфекции
Двете сродни растенија се многу ефикасни во лекувањето на труење со храна поради нивните антибактериски својства.