5 совети за јаки заби од д-р
Можеби најважната улога на стоматолог е да ги едуцира своите пациенти за превенција на забите. И не, јас не зборувам само за миење заби, туку зборувам и за подобрување на мојот животен стил, корекција на исхраната, елиминирање на маѓепсаните навики што можат да влијаат на здравјето на забите.
Силно верувам дека пациентот што ми се обраќа не само што треба да понуди квалитетен стоматолошки третман, туку и вредни информации што ќе му помогнат да не страда од повторувања или други заболувања на забите, да го направат постојан претплатник. на стоматолошка клиника! Ве молиме, стоматолошка претплата е повеќе од добредојдена, доколку се користи за одржување на оралното здравје, преку редовни консултации и декалирање, двапати годишно, но ако пациентот секогаш се соочува со нови стоматолошки состојби ... нешто не работи како што треба . И тогаш обично недостасува образование и одговорност за сопственото здравје.
Како да имате здрави заби?
За да имате здрави заби и насмевка што можете самоуверено да ја покажувате секој ден, треба да разберете како да се грижите за устата.
Еве ги моите 5 совети за бели и здрави заби:
1. Генетиката не е виновна - станете одговорни за сопственото здравје!
Како прво, сакам да престанете да ги обвинувате родителите за генетското наследство. Тој има улога да игра, но не е толку важен како што се сметаше долго време. Вашиот животен стил има бесконечно поголемо влијание врз вашето здравје на забите. Ако се соочувате со шуплини или периодонтитис, добро е да знаете дека сте одговорни за нивниот изглед. Секако во вашиот животен стил има некои фактори кои го нарушиле оралниот баланс и доведоа до болест, и сè што треба да направите е да ги исправите за да избегнете повторувања.
2. Изберете здрава храна и откажете се од рафиниран шеќер
Нашата секојдневна храна практично ги гради нашите тела, молекула по молекула. Затоа, она што го јадеме влијае на квалитетот на емајлот на забот, бојата на забите, квалитетот на плунката (многу важно за континуирана ременерализација на забите), па дури и на бројот на забите! Дали знаевте, на пример, дека поради меката, подготвена, рафинирана диета на современиот човек, нашите вилици не се развиле доволно за да ги вклучат забите на мудроста? Затоа многумина од нас се соочуваат со инциденти кога масите на умот почнуваат да избиваат - често тие повеќе не се случуваат на лаците и ги туркаат другите заби, нерамнотежа на залак (оклузија).
Ве советувам да изберете свежа храна, суров зеленчук, зелени салати, овошје, неподготвена храна секој ден и да бидете што подалеку од брзата храна и засладените и кисели пијалоци! Кисели и слатки пијалоци (а тука влегува и кафе!) Деминерализирајте го глеѓта на забот и ослабете го, фаворизирајќи шуплини.
И не зборувам за рафиниран шеќер! Тоа е омилена храна на бактериите кои предизвикуваат и расипување на забите и гингивит и периодонтитис. Значи, ако сакате здрави заби, можете да изберете многу попријателски десерт, како мед, стевија или сурови вегански слатки (базирани на суво овошје).
3. Користете туш за уста, не само четка за заби
Секој е вознемирен кога станува збор за четката за заби: каков тип да изберат, било да е тоа рачен или електричен, со меки или тврди влакна, со најлон или природна коса… но малкумина знаат дека четката за заби, колку и да е добра биде, тоа не е доволно!
Четката за заби ги чисти достапните забни површини, но што правиме со интерденталните области, каде што не може да навлезе? А, просторите помеѓу забите задржуваат поголем дел од храната и бактериската плоча, па затоа и ако не чистиме и таму, ќе се соочиме со расипување на забите, гингивит, па дури и со пародонтопатија.!
Тука тушот за уста се појавува на сцената, што го заменува неговиот постар пријател, забен конец. Во тоа време, устата за туширање е најефикасен метод за чистење на интерденталните простори. на дела, круни, ортодонтски апарати, импланти и сл. Тоа е всушност иригатор кој користи вода од чешма за четкање на површините на забите и стоматолошки реставрации од каков било вид, што им го препорачувам на сите, без исклучок, кога станува збор за орална хигиена.
Ако користите миење на устата, секојдневно, како и четка за заби, ќе забележите многу помало таложење на забен камен, заби без дамки и многу поздраво.
4. Ако сакате бели заби, направете професионално белење на забар
Во последниве години забележав дека пациентите обично користат сите видови козметички производи за белеење на заби: пасти, ленти, ленти, моливи за белење, кои ги нарачуваат од мрежата или од ТВ реклами. Не сите овие производи се медицински одобрени и можат да предизвикаат штета на емајлот, за што може да зажалите следниот ден.
Мој совет е да користите професионално ласерско белење на заби. Во тоа време, опцијата за ласерско белеење на заби се смета за најбезбедна за забната глеѓ, бидејќи е научно докажано дека оваа постапка не влијае на неа. Покрај тоа, кога имате корист од белење во стоматолошката канцеларија, сте медицински надгледувани, материјалите ги одобрува Министерството за здравство, а лекарот ја презема одговорноста за трудот што го применува на вас. Затоа, ризиците се минимални за да ви се случи нешто непријатно по белењето на забите.
5. Изберете минимално инвазивни опции за вашите стоматолошки третмани
При изборот на вашиот стоматолог и клиниката каде што се лекувате, разгледајте ги понудените услуги и побарајте писмен план за лекување, со труд и трошоци. Најдобрите опции за третман се најмалку инвазивни, како што се ласерски третмани. Третманот со ласерски кариес, на пример, и полнењето со нетоксични материјали е најмодерна и најефикасна технологија во стоматологијата.
Исто така, добро е да се знае дека гингивит и периодонтитис може да се третираат НЕХИРУРГИЈА, без болка и без анестезија во повеќето случаи, исто така, со помош на ласерска технологија. Постапката е многу ефикасна, со непосредни и стабилни долгорочни резултати.
Ако треба да изберете материјал за вашите стоматолошки реставрации, обидете се да изберете оној што е биокомпатибилен што е можно повеќе. Интегрална керамика (порцелан), циркониум, фиберглас, нетоксична композитна смола, се најдобриот избор за круни, мостови, стожери или пломби, во зависност од назнаката. Генерално избегнувајте обновување на метал или амалгам.