5 совети за убава, младешка и чиста кожа кај мажите трезни
Во одреден момент, сите ќе стигнеме до точката каде што ќе се погледнеме во огледало и потајно ќе посакаме малку да го вратиме времето - таму каде што сè уште имавме особено младешка кожа. Всушност, постојат добри и, пред сè, секојдневни можности да имате млада кожа дури и од 30 години. Ние ги сумиравме 5-те најдобри совети за убавина за вас.
Совет 1: 120 минути вежбање неделно
Спортот е средство за избор кога станува збор за убава кожа: Со движење ја стимулирате циркулацијата и циркулацијата на крвта - а со тоа ги активирате метаболичките процеси кои позитивно влијаат на младоста на вашата кожа.
Истражувањата покажуваат дека постарите луѓе сè уште можат да имаат кожа на 30-годишници. Треба да има околу 120 минути лесни вежби неделно: многу се препорачува трчање, пливање или гимнастика. Уште подобро: запознајте се со вашите омилени луѓе двапати неделно за да играте фризби заедно во паркот или да истрчате круг. Така, вие останувате млади заедно и добро си поминувате заедно.
Совет 2: одречете се од шеќер и алкохол
Вашата диета има директен ефект врз тенот на кожата. Веројатно веќе сте забележале дека по конзумирање алкохол или шеќер имате повеќе дамки на кожата како што се црни точки, мозолчиња или акни.
Здравата исхрана со малку шеќер, маснотии и бело брашно, од друга страна, ве одржува здрави вас и вашата кожа. Користете зеленчук наместо месо, цели зрна наместо готови јадења и овошје наместо слатки. На овој начин, прво и давате на кожата важни хранливи материи (витамини, елементи во трагови) и, второ, не дозволувајте штетни материи во организмот. И, патем, го одржувате вашето тело во целост подобар со балансирана исхрана.
Алкохолот игра посебна улога во исхраната. Не само што ве отекува, туку и ја суши кожата и ја прави воспалителна. Ова се темелите за стареење на кожата и брчки. Затоа: Избегнувајте алкохол во целост или уживајте во „здрава мерка“.
Совет 3: останете без брчки под чадорот за сонце
Сонцето, особено УВ-зрачењето, ја прави вашата кожа особено брзо. Зраците продираат длабоко во кожата и ослободуваат слободни радикали кои ја напаѓаат вашата колагенска структура. Последиците се слабо сврзно ткиво, кожна кожа и брчки. Во најлош случај, дури и кожни болести како рак на кожа.
Ако сакате да ја одржите вашата кожа млада, оставете што помалку сонце да дојде до тоа: останете во сенка и никогаш на сонце, користете доволно крема за сончање и спроведете програма за нега на кожата по сончевиот ден.
Совет 4: Навлажнете ја кожата
Секој ден вашата кожа е изложена на безброј влијанија што влијаат на супстанцијата и ја оштетуваат. Пред сè, слободните радикали ја прават вашата кожа да ја изгуби својата еластичност и да ја исуши. Со правилна грижа за вашата кожа, можете да избегнете брчки и да ја одржувате кожата млада.
Влагата е клучен критериум за кожата тука: ви треба многу од неа за да останете млади. При избор на хидратантна крема, проверете дали е специјално прилагодена на потребите на чувствителна, тешка кожа и дека содржи есенцијални витамини (витамини Ц и Е во борбата против слободните радикали) и вредни микроелементи покрај навлажнувачките материи (уреа и хијалурон).
Правилната формулација на крем за кожа одлучува дали дава добар придонес во вашата програма против стареење. Соодветно на тоа, со кремот Hydra Defense се осигуравме дека е богат со активни состојки и затоа е добар за рамнотежата на влагата и здравјето на вашата кожа.
Совет 5: измазнете ги брчките
Штом ќе се појават брчки, постојат само неколку опции за справување со нив: Прифатете ги, инјектирајте ги или (и многумина не го знаат ова) третирајте ги со ацетил хексапептид. Последново е нежен начин (без штетен ретинол) за измазнување на брчките без да и наштети на кожата и да шетате со ботокс лице како маска.
Серумите со ацетил хексапептид работат слично како ботоксот, но тие се безопасни за здравјето и се активни само на површината на кожата: Тие не ги парализираат мускулните нерви како што е случајот со ботоксот, туку само ја ослабуваат мускулната активност, така што кожата не брчки. Многу пријатели на трезен имале добри искуства со серумот против стареење Time Shift за да им помогнат да изгледаат помлади.
Младата кожа е можна и со малку напор
Прашање е за вашиот став кон себе и кон животот: Ако обрнете внимание на вашето здравје, ја одржувате кожата млада и свежа. Со мали помагала можете дури и да се ослободите од брчките без да си наштетите на себе.
Значи: останете добри кон себе, останете млади и # останете претпазливи