5 совети за здрава и убава кожа - без никакви производи за нега
Сапун, креми, лосиони, тонер и шминка - што не можеме да сториме за лицето да сјае убаво и чисто! Сепак, сите производи за нега на кожата не само што се непотребно скапи со текот на времето, туку можат дури и да го направат спротивното на долг рок. Редовниот контакт со хемиски материи во кремите и сл. Може сериозно да го оштети природниот заштитен слој на нашата кожа. Има тенденција да стане мрсна или да се исуши, станува груба и ронлива. Првиот импулс е обично дополнително интензивирање на напорите за одржување. Се развива маѓепсан круг, во потешки случаи може да се развие дури и периорален дерматитис, т.н. болест стјуардеса.
Доколку сакате да и дадете можност на кожата да се релаксира и саморегулира, препорачливо е да избегнувате производи за нега на кожата од секаков вид барем за некое време. Бидејќи само кога ќе оставите сè настрана, ќе и дадете шанса на вашата кожа да се регенерира и да ја пронајде својата природна рамнотежа. Веројатно одново ќе го запознаете најголемиот орган во вашето тело и ќе научите како вашата кожа се однесува под природни услови, што навистина и недостасува. Тоа не значи дека не треба да правите ништо повеќе за вашата кожа. Еликсир на животот вода е доволно за чистење и грижа за здрава, убава кожа и ја воведува во рамнотежа - следниве совети покажуваат како таа работи! Можеби по некое време можете дури и без скапи козметички производи од лабораторијата трајно.
Важно: Секоја кожа е различна и се менува повторно и повторно во текот на животот. Општите препораки понекогаш се тешки. Затоа, разгледајте ги следниве совети како инспирација за подетално разгледување на вашата кожа. Ова е единствениот начин да дознаете што е навистина добро за вас и за вас, безброј ветувања на козметичката индустрија.
1. Спиј внатре
Класичен совет за убавина што не само што ќе и користи на вашата кожа: Спијте доволно! Во секојдневниот живот помеѓу работата и семејството, често е тешко да си дозволите на себе си и на вашето тело да одмарате долги периоди на одмор. Но, премалиот сон не само што ги намалува менталните и физичките перформанси, туку страда и способноста на кожата да се регенерира. На секого му е потребна различна количина на сон, но ако имате проблеми да станете наутро од кревет или да се чувствувате уморни и исцрпени почесто во текот на денот, препорачливо е да го преиспитате распоредот на спиењето. Вашата кожа исто така ќе ви се заблагодари.
совет: Ако ви е тешко да заспиете или ако имате проблем да заспиете, тогаш пробајте ги нашите совети за подобар сон!
2. Пијте многу вода
На прашањето за нивната тајна, холивудските убавици сакаат да одговорат: „Пијам многу вода“. Навистина, недостаток на течности придонесува за фактот дека кожата олабавува и не може веќе соодветно да исполни една од нејзините важни задачи, елиминирање на штетните материи. Експертите затоа препорачуваат да се пие најмалку еден и пол до два литра на ден за да се компензира загубата на вода во организмот. Најдобро е да користите вода или незасладени чаеви од билки.
Затоа, вториот дел од рутината за утринска нега на кожата е: Пијте голема чаша топла вода веднаш штом ќе станете! Во текот на ноќта телото губи литар или повеќе вода преку дишење и кожа, што итно треба да се надополни наутро. Можеби е непознато да пиете топла вода, но помага: Топла вода стигнува таму каде што е потребна многу побрзо, бидејќи не мора прво да се доведе до температурата на телото. Буквално може да почувствувате како органите се впиваат со еликсирот на животот кога тече низ телото веднаш по станувањето. Кожата исцедена во текот на ноќта станува по витална и поцврста.
3. Четка наместо пилинг
Можеби веќе ја знаете нашата објава за четкање на суво тело за зајакнување на имунитетот. Со специјална четка за лице, исто така можете да ја стимулирате нежната кожа на лицето и истовремено да ја ослободите од мртвата кожа. Кожата е подобро снабдена со крв и изгледа забележливо посвежа и помека.
Пробајте - оваа рутина за нега на кожата трае не повеќе од неколку минути и и ги враќа на вашата кожа она што не можат да и го дадат производите за синтетичка нега.
4. Студената вода ја зајакнува и освежува кожата
Студелот на студот е стимул од витално значење - Вака рече хидротерапевтот и натуропат Себастијан Кнајп. Студената вода не само што ги буди духовите, туку обезбедува и подобра циркулација на крвта. Убави резултати се цврста кожа и посвеж изглед. Туш за лице е исто така наведен како туш за убавина во терапијата со вода Кнејп.
За да имате корист од освежувачкиот ефект, измијте ја кожата на лицето темелно со ладна вода наутро и потоа нежно исушете ја. Ако чиста вода не ви е доволна како единствена нега на лицето на долг рок, сепак не мора веднаш да прибегнувате кон козметички производи. Наместо тоа, обидете се да користите растително масло кое е погодно за вашиот тип кожа како природна заштита на кожата и навлажнувачки крем, тријте што е можно помалку масло помеѓу рацете и дистрибуирајте го на влажната кожа на лицето.
Совет: Во овој пост ќе најдете други апликации за промовирање на здравјето на Kneipp, кои можат лесно да се интегрираат во секојдневниот живот.
5. Нега на кожата одвнатре - вистински појадок
Најдобрите креми и лосиони не можат да надоместат недостаток на хранливи материи кои се апсорбираат преку дигестивниот систем. Затоа, најдобро е да ја снабдите кожата со важни витамини и минерали одвнатре, за време на појадокот. Најважните хранливи состојки за здрава кожа се:
Овесната каша содржи бројни витамини и минерали кои помагаат да се одржи кожата здрава, а лененото семе има и многу состојки кои ја хранат кожата. Заедно со свежо овошје, можете да ги користите двете состојки за да подготвите вкусен овес преку ноќ, на пример.
Но, суровиот морков или зелен лиснат зеленчук се исто така идеални за витален почеток на денот, на пример во форма на зелено смути.
Дополнителни информации за смислата и глупостите на козметиката и алтернативите за природна нега на кожата и косата, можете да ги најдете во нашиот совет:
Добро со кожа и коса
Нашите најдобри совети и рецепти за природна и минималистичка грижа сами за себе можете да ги најдете во нашата книга:
Направете го тоа сами наместо да го купувате - кожа и коса
Направете го тоа сами наместо да купувате - кожа и коса: 137 рецепти за производи за природна нега кои заштедуваат пари и ја штитат околината Повеќе детали за книгата
Како изгледа вашата утринска нега на лицето, дали знаете други трикови за здрава кожа без козметички производи? Со нетрпение ги очекуваме вашите искуства во коментар!