5 трикови за да се чувствувате одлично во костим за капење 5 решенија за да изгледате подобро; Лавинија Гогу
Паника-паника! Сезоната доаѓа кога е сосема нормално (дури и неизбежно) да се сретнете на плажа или покрај базен со луѓе кои обично ве гледаат облечени и прилагодени. Што да се прави?!
Често ме прашуваат кој е најкраткиот пат за да има тело на плажа. И мојот одговор е секогаш ист: „Па, мора да имате тело. И однесете го на плажа “. Вистината е дека не сум нужно пример, бидејќи не држам посебен режим на исхрана и не поминувам премногу време во спортот. Но, тоа значи дека сум експерт за решенија што можат да се применат на последните сто метри! И некако, секогаш го започнувам летото ужаснат што сум премногу бела (и премногу ... ух, многу други работи) за да се појавам во костим за капење, бидејќи ме мега ме заплашува амбицијата на девојките кои ги прикажуваат своите извајани стомачни мускули на Фејсбук. И кон крајот на август, целосно ги заборавам сите несовршености. Затоа споделувам 5 трикови кои ми ја зголемуваат самодовербата кога ќе се појавам во костим за капење.
1. Врвна бронза
Обично одам на плажа природно и чекам летото да остави свој белег на мојата кожа, но ако ми треба поголема самодоверба, само за шоу, користам органско сончање или користам самопотемнување (како Вита Либерата), за дека бронзениот камуфлажа на целулитот, капиларите итн. Не ве советувам да одите на солариум, но ако го сторите тоа, не останувајте повеќе од 5 минути, без разлика колку е темна или отворена вашата кожа (а Африканците заболуваат од рак на кожата) и покријте го лицето (кое секогаш е изложено на како и да е сонце) со крпа .
2. Забава без балони
Една од причините што можеби не се чувствувате пријатно во костим за капење, дури и ако обично ви се допаѓа начинот на кој изгледате, е надуеност. Понекогаш нема многу решенија, особено во некои денови од месецот. Но, ако сè е во оптимални параметри, ќе видите дека јадејќи мали, чести оброци, богати со растителни влакна и, конзумирајќи постојано вода, ќе имате поблескава половина.
3. Правото одело
Не можам ни со зборови да опишам колку е важно да носите костим за капење што ви носи корист! Колку и да сте слаб или тон, не можете да го промените обликот на вашето тело (јаболко, круша, песочен часовник, андрогин, триаголник или превртен триаголник), бидејќи тоа го диктира начинот на распоредување на коските. Затоа, игнорирајте ги трендовите и побарајте костим за капење што ви одговара, дури и ако ги пребарувате сите продавници. Добро, ако сте песочен часовник, можете да го заборавите овој совет, добро сте со што било!
4. Прилагодете се себеси!
Не знам како се другите, но кога ќе забележам прекрасна капа, пар прекрасни очила за сонце или фризура додадена со лента за глава или ретро бандана, не гледам ништо друго пред моите очи! Фината нараквица за глуждот ќе привлече поголемо внимание отколку целулитот, а флуоресцентните нокти се поочигледни од стриите. И ако се завиткате во парео, ги решивте сите проблеми (намигнување)!
5. Помислете на нешто друго
Сериозно, ова нешто навистина работи! Ако се изгубите во волшебна книга, натпревар во одбојка на плажа, солена бања, градење на замок од песок или, зошто да не, во матрицата на Инстаграм, нема да биде важно што мислите. (вие или другите) за тоа како изгледате. На зборот!
Доколку овие трикови не ве задоволуваат, а сакате мерлива промена (евентуално во сантиметри), препорачувам 5 рецепти да бидат потенки и потонирани! Признавам дека ги пробав сите, освен пластичната хирургија. И идеалната равенка за тело од соништата е комбинација од елементите подолу.
Да, замислувам дека сте ги прочитале сите, веројатно сте ги испробале, но колку и да е примамливо, не кликнувајте на написи и реклами кои ветуваат дека ќе изгубите 7 килограми за една недела. Ова може да се случи само ако исечете некој екстремитет, или ако изгубите тежина многу одеднаш. И во контекст на брзото слабеење, кожата останува млитава и тажна, и тоа воопшто не е секси. Најдобро е да се обидете да јадете природно, здраво и да ги намалите порциите (убедливо најдобриот трик за да се ослободите од вишокот килограми). Ненадејните флуктуации од каков било вид го шокираат вашето тело и, откако ќе се запре драстичниот режим, ризикувате да вратите повеќе масно ткиво отколку што сте имале пред диетата.
Друга грешка што ја направивме е да се обидеме да преминеме од седентарен начин на живот во хипер-активен за само неколку дена (паника-паника). Но, ако излезете од патот и се уморите од вежбање многу и одеднаш, ќе успеете да добиете само мускулна треска и 'рскавица и ненадејни коски. Треба да знаете дека неколку часови спортување неделно значително ќе ја подобри вашата физичка состојба, ако ги правите систематски. Значи, без разлика дали трчате, вежбате или вежбате гимнастика, не заборавајте за загревање. И полека! Резултатите ќе започнат да се појавуваат за еден месец.
3. Реновирање на телото
Ако се двоумите, можам да гарантирам дека решенија за ремоделирање на телото, како што се кавитација, виртуелна липосукција, антицелулитна масажа или технологии на тело, како што се LPG или Guinot, дури и кога спортот и диетата не успеваат. Бидејќи има девојки кои губат телесната тежина од градите наместо да ги вадат калемите, и има и други девојки кои, иако се занимаваат со спорт, имаат маснотии и целулит во одредени области. Обидете се да го најдете идеалното решение за ремоделирање за вас (цените на терапиите варираат од еден вид на третман, а резултатите се разликуваат од еден до друг организам). За дополнителна ефикасност, следете ја фреквенцијата на сесии препорачани од терапевтот.
4. Вишок apos & adipos
Понекогаш може да почувствувате поголема оток поради задржување на водата, предизвикана од слаба циркулација на лимфата. Но, овој аспект може да се поправи ако го намалите внесот на сол, правите сауна еднаш неделно и се држите до обвивките на телото. Лимфната дренажа исто така работи, без разлика дали тоа се прави со класична масажа или со специјална опрема. Покрај тоа, сите овие терапии исто така придонесуваат за намалување на масното ткиво!