5 вежби и лекови за двојна брада - Здравствена доза
За да се ослободите од двојната брада, треба да комбинирате вежби за тонирање со примена на масла или природни третмани со ист ефект.
Сите бараат лекови за двојна брада (гушавост). Овој проблем не е само „резервиран“ за луѓе со прекумерна тежина и може да се заснова на генетски фактори, стареење или медицински причини.
Во оваа статија, ви претставуваме 5 најдобри вежби и лекови за двојна брада. Ако ги практикувате или применувате постојано, ќе имате потенок врат за кратко време.
Вежби и лекови за двојна брада
1. Движење на мандибулата
Во некои случаи, двојната брада не е поврзана со вишокот на телесна тежина. Иако се чини тешко да се поверува, гушавост може да биде предизвикана и од напнатост присутна во долната вилица. Фактот дека сте навикнати да ја стегате вилицата може да влијае на флексибилноста и цврстината на долниот дел од лицето.
Затоа, еден од најдобрите лекови за двојна брада е да вежбате вежби насочени кон вилицата. На овој начин, можете да се борите и против бруксизмот (крцкање заби). Во врска со ова, земете ги предвид следниве препораки:
- Отвори и затвори ја устата.
- Поместете ја вилицата од една на друга страна.
- Движете ја вилицата додека ја туркате брадата напред, а потоа повлечете ја назад.
- Направете кружни движења од двете страни.
- Движете ја устата во секакви комични позиции.
2. Движење на вратот
Вратот е област каде што се чита вашата возраст. Ако го занемарите, двојната брада може да се развие предвреме. Затоа, треба да го одржувате хидриран вратот постојано и да правите одредени вежби и истегнувања за да го тонирате.
- Вежбите можете да ги вежбате лежејќи, на дното или стоејќи. Важно е да го поместите вратот во сите правци. Но, внимавајте да не го туркате премногу наназад. Ако легнете, нема да го имате овој проблем.
- Направете потези постепено. Опуштете се и затегнете ги сите мускули.
3. Пилинг и четкање
За да ја отстраните кожата оставена во пределот на вратот и двојната брада, треба да се фокусирате на нега на кожата. Пилинг на овој дел од телото барем еднаш неделно. Можете да користите комерцијални производи или домашни производи базирани на состојки како што се талог од кафе, сол, шеќер или сода бикарбона.
Можете исто така да ја користите техниката на суво четкање за да ги отстраните мртвите клетки и да ја стимулирате нивната регенерација. Сè што треба да направите е да го масирате вратот со природна четка за влакна.
- Четкајте со вертикални движења до една минута. Најдобро е да го направите ова пред спиење, бидејќи кожата ќе стане црвена.
4. Хидратација со масла
После пилинг на кожата, треба и да ја навлажнете. Не заборавајте дека многу луѓе секојдневно го навлажнуваат лицето, но заборавете на областа на вратот.
Ако нанесете навлажнувачки крем на овој дел од телото, тој ја обезбедува брадата со многу хранливи состојки и ја подобрува нејзината еластичност и цврстина. Ако сакате, можете сами да подготвите лосион кој помага да се намали гушавоста.
состојки
- ½ чаша бадемово масло или екстра девствено масло од кокос (100 гр.)
- 15 капки етерично масло од грејпфрут
- 5 капки есенцијално масло од лаванда
- 10 капки есенцијално масло од роза
Есенцијалните масла се меѓу најдобрите лекови за двојно брадата. Маслото од грејпфрут стимулира елиминација на течности и согорување на маснотии. Маслото од лаванда делува релаксирачки и се бори против напнатоста, а маслото од роза ја зголемува цврстината на кожата.
Покрај тоа, комбинацијата на сите овие состојки има апсолутно прекрасен мирис!
Начин на подготовка и примена
- Прво измешајте ги сите состојки и ставете го производот во затворена тегла.
- Нанесете лосион двапати на ден: наутро, откако ќе се разбудите и навечер, пред спиење.
Можеби ќе ве интересира следната статија:
5. Маска од глина
За да отстраните токсини и течности акумулирани под брадата, можете да пробате маска на глина. Тој е ефикасен за вратот и сите области на телото. истовремено, глината нуди богата минерална содржина.
- Кога ја подготвувате маската, внимавајте да не користите пластични или метални прибор. Наместо тоа, одлучете се за стакло или керамика. Понатаму, ако кожата ви е многу сува, измешајте ја глината со јогурт, а не со вода.
W.W., T., & J.D., B. (2017). Контурирање на вратот и третман на субментална маст. Весник на лекови во дерматологија.
Hatef, D., Koshy, J., Sandoval, S., Echo, A., Izaddoost, S., & Hollier, L. (2009). Супементалниот оддел за маснотии на вратот. Семинари по пластична хирургија. https://doi.org/10.1055/s-0029-1242180
Авелар, Ј. (1985) Вшмукување на маснотии во субменталните и субмандибуларните региони. Естетска пластична хирургија.