5 закуски без јаглехидрати
Свежо од теретана на кауч и пред ТВ. Сега малку закуска за вашата омилена серија би било убаво! Но, чипсот и чоколадото се ништо друго освен здраво и исто така лошо за фигурата. Па што да правам 'Llе ти кажеме тука!
Вклучување на неколку Јаглехидрати помага енормно во слабеењето. Кога телото има празни резерви на јаглени хидрати, тоа ги напаѓа нашите несакани loveубовни рачки, што секако не прави среќни. Како и да е, секој сега и тогаш имаме желби што сакаат да бидат задоволни. На пример: вкусни закуски додека гледате телевизија или играте игри со пријателите. Составивме пет грицки за вас, за кои гарантирано нема да содржат јаглени хидрати.
Инсајдерски совет: Изненадувачка количина јаглехидрати се крие во оваа храна
1. Урда со цимет или овошје
Млечните производи не содржат скоро никакви јаглехидрати. Многу луѓе не сакаат чист кварк. Значи, има смисла да се зачини малку. Има особено вкусен вкус кога ќе се рафинира со малку цимет. Циметот е погоден и затоа што го зајакнува метаболизмот. Овошјето исто така има вкусен вкус со кварк. Сепак, треба да бидете сигурни дека одбравте овошје што имаат малку јаглени хидрати. Дознајте повеќе овде.
2. Бебе моркови, коктел домати и мини краставици
Во многу супермаркети можете да купите многу мал зеленчук. Ова е особено привлечно затоа што не мора претходно да го шмркате. Едноставно ставете во сад и закуската е подготвена. Препорачуваме натопување направено од кварк, билки и малку лук.
3. Моцарела од домати
Да, моцарелата не е баш чиста, но нема јаглехидрати. Исто толку малку домати. Целата работа е зачинета со малку екстра девствено маслиново масло и балсамичен оцет, што прави вкусна закуска помеѓу.
Проверка на диета: диета со протеини
4. Чинија за сирење
Однесувајте се со вкусно сирење од шалтерот за сирење. Поскап е од пакуваниот, но и сè повеќе вкусен. Соберете убав послужавник додека гледате телевизија и празнете ја закуската без јаглени хидрати со домати и неколку ореви.
5. Meофтиња или колбаси
И, ова е малку нешто за loversубителите на месо: Meофтиња (по можност домашни) и колбаси се исто така прекрасни кога станува збор за создавање на ужинка без јаглени хидрати. Но, бидете внимателни: кечапот е богат со јаглени хидрати. Затоа, подобро е да се избере топла или средна топла сенф за потопување.
Кликнете овде за профилот на Google+ на фемсот Gesundheit Google+