5 замрзнати јадења што треба да ги избегнувате! CSID Што се случува докторе
Храната е расиплив производ, што значи дека брзо се расипува ако не се чува правилно.
Сите имаме тенденција да ја чуваме повеќето храна во фрижидер од очигледни причини: студениот воздух ја одржува храната свежа и ги забавува бактериите, што значи дека храната ќе се влоши со побавна стапка.
Сепак, постојат одредени намирници кои никогаш повеќе не треба да се замрзнуваат Една од најчестите грешки што ги правиме по одмрзнувањето на животинските производи е да ги вратиме во замрзнувач..
Како личен пример, можам да кажам дека направив таква грешка во еден момент, кога извадив неколку пилешки нозе од замрзнувачот наутро, мислејќи дека ќе ги подготвам навечер, кога ќе се вратам од работа и кога тој дојде сорокул, тие беа убаво вратени во замрзнувачот затоа што ... едноставно немав апетит, расположение или најдов нешто друго да направам.
Но, да се вратиме на темата што ја предложивме и да откриеме кои се тие 5 намирници што ги наоѓаме во замрзнувачите во супермаркетот и кои треба да се обидеме да ги избегнеме:
Пицата
Пицата е далеку една од највкусните јадења позната на човекот. Сепак, сите знаеме дека таа е помалку здрава. Иако станува збор за комбинација на вкусни вкусови, треба да размислите двапати пред да јадете замрзната пица. Се прашувате зошто? Постојат две причини: Прво, тоа е полу-готов производ и автоматски содржи многу адитиви, конзерванси и други хемикалии, а втората причина е што замрзнатата пица содржи зеленчук со висока хранлива вредност, но откако е подложена на температури на замрзнување, одмрзнување и печење, тие тие ќе изгубат голем дел од своите корисни својства.
Ако навистина сакате да јадете пица, порачајте свежо подготвена или ставете ги рацете на неа направете си пица како книга во сопствениот дом!
Велигден
Макароните секако се највкусните италијански јадења, се додека се готват свежи. Ако ги подготвите на самото место, имате сигурност дека се природни и донекаде здрави. Меѓутоа, ако одлучите да купите замрзнати макарони, тие обично содржат адитиви, висока концентрација на натриум, маснотии и многу други нездрави состојки кои можат да го загрозат вашето здравје, особено ако ги јадете редовно.
Нагети
Пилешки грутки се исто толку нездрави и се далеку од идеален оброк бидејќи пилешкото од кое се подготвуваат беше пржено пред замрзнување и содржи многу маснотии. Додадете конзерванси и сол и ќе подготвите калориска бомба. Замрзнатата пржена храна од пилешко обично содржи два до три пати повеќе маснотии отколку чизбургер, на пример, и повеќе од еден грам натриум (покрај засилувачи на вкус и конзерванси).
помфрит
Познато помфрит и онака е помалку здрав. Замислете како изгледа замрзнатиот компир. Покрај фактот дека свежите содржат многу голема количина сол, јаглехидрати, калории и масти, замрзнатиот компир е уште поштетен бидејќи се чува во пластични кеси, а хемикалиите во овие кеси (како што е акриламидот) може да го зголемат ризикот. рак.
Plăcinţelele
Супермаркетите се полни со замрзната храна што може да се готви за помалку од една минута. Замрзнатите пити воопшто не се здрави и треба да избегнувате да ги јадете. Ако се чувствувате како нешто слатко, изберете домашна пита (барем така знаете од каде доаѓаат сите состојки и имате чувство за пропорција, особено во случај на шеќер) или, уште подобро, јадете горчливо чоколадо со висока содржина на какао, што има безброј корисни ефекти врз организмот.