Егзотично овошје за бебиња - Бебешки клуб
Времето кога во зима или пролет можевме да јадеме само јаболка, круши и ако имавме среќа банани или портокали, поминаа одамна. Сега во супермаркетите има широк спектар на овошје донесено од други земји. Ајде да видиме кога и како можеме да му понудиме на бебето во процесот на диверзификација на диетата: авокадо, манго, ананас, папаја, калинка и многу други егзотични плодови.
Како прво, мора да прецизираме дека препораките во овој напис се општи и не мора да важат за сите деца. Пред да донесете одлуки за воведување нова храна во менито на вашето бебе, добро е да се консултирате со вашиот педијатар, особено ако вашето бебе има алергиски реакции или ако има алергии во вашето семејство.
Многу од егзотичните овошја сега се достапни во продавниците во Романија. Во зависност од нивните специфики, тие можат да бидат понудени порано или подоцна, надополнувајќи ја исхраната на вашето малечко. Прочитајте ја следната статија за да дознаете кога се препорачува да се администрираат најчестите егзотични плодови.
Авокадо тоа е едно од најхранливите плодови. Се верува дека луѓето би можеле да преживеат долго време јадејќи само авокадо. Покрај тоа, тој е важен извор на незаситени масни киселини, скоро исто толку важен како и маслинките. Покрај тоа, се чини дека е многу нежно со дигестивниот систем и ризикот од нетолеранција или алергија е екстремно низок, затоа може да се внесе во исхраната на бебето од почетокот на диверзификацијата, на 6 месеци или, во посебни случаи, од 4 месеци! Прочитајте повеќе тука за авокадото и рецептите за бебиња
Манго Исто така е познато дека кралот на егзотичните плодови е уште едно овошје кое го сакаат бебињата, можеби поради сличноста со праската. Добро созреаното овошје е слатко и сочно, исклучително богато со бета-каротен, витамини Ц и Д. Покрај тоа, се чини дека сокот од манго има силно антивирусно дејство. Овошјето се наоѓа во тегли со готови мешавини на овошје за бебиња од возраст од 6 месеци, но некои педијатри препорачуваат да чекаат на возраст од 8 месеци пред да го дадат.
ананас прекрасно е: слатко, сочно, вкусно, задоволство! Овошјето е богато со витамин Ц, содржи витамини Б1 и Б6, А и Е. Богато е со манган и содржи бакар и цинк, калиум, калциум, фосфор и магнезиум. Фактот дека е богат со растителни влакна значително им помага на децата со тенденција на запек. Ананасот се препорачува да се воведе во исхраната на бебето почнувајќи од возраста од 8 -10 месеци. Прочитајте повеќе за бебешкиот ананас
калинка е исклучително богато овошје со витамин Ц и други антиоксиданти, фолна киселина, витамини А, Б и Е. Со оглед на фактот дека има толку многу семиња, се препорачува да се вметне почнувајќи од возраст од 8-10 месеци во овошно пире или понудено како сок. Подоцна, на возраст од 3 години или дури и подоцна, може да се понуди како такво.
Папаја е уште едно исклучително хранливо егзотично овошје, богато со бета-каротен, витамин Ц и витамин Б-комплекс, витамин А, калциум, железо, калиум и фосфор. Папаинот што го содржи е ензим кој ги разградува протеините и има својство на чистење на дигестивниот тракт. Папајата не е наведена меѓу овошјето со висок алергенски потенцијал, сепак лекарите велат дека е добро да се воведе во исхраната по возраст од 8-10 месеци.
портокали а нивните роднини мандарините и клементините се цитрус и се богати со калиум, железо, фосфор, калциум и витамини А, Б1, Б2, Б3, ПП и Ц. Сепак, тие се кисели, па можат да предизвикаат дигестивни проблеми. Некои деца добиваат коприва или локални иритации каде сокот ја допира нивната кожа. Дури и ако може да се додаде сок од половина портокал на 200мл овошно пире, добро е што едноставниот сок или овошје како таков се нуди околу една година.
Грејпфрут и помело тие се, како и сите агруми, малку кисели. Тие се важен извор на витамин Ц и содржат значителни количини на фосфор, железо, калиум, калциум и витамини Б1 и Б2. Како и сите други агруми, нивното воведување во исхраната на бебето се препорачува по една година.
банани се наоѓаат на списокот на најпосакувани овошја кај бебињата. Тие се слатки, имаат пријатна, кремаста конзистентност и многу мајки велат дека откако бананата ќе се воведе во детското мени, таа мораше да стане постојана овошна пире. Покрај тоа, бананата е важен извор на калиум и железо и е една од ретките намирници препорачани и толерирани за дигестивно нарушување кое преминува во дијареја. Мислењата на специјалистите во врска со моментот на воведување на бананата во менито се доста разновидни. Некои лекари веруваат дека може да се администрира од возраст од 6 месеци, други препорачуваат да чекаат најмалку 8 месеци. Неколку гласови велат дека бананите треба да се додадат во менито за 1 или дури 2 години! Прочитајте повеќе тука за бебешките банани
Киви Тој е прекрасен извор на витамин Ц, но е прилично кисело овошје. Киви е богата со растителни влакна, витамини А и Е, калциум и калиум. Но, содржи и прилично голема количина на оксалати. Некои педијатри препорачуваат воведување на овошје во исхраната по возраст од 8 месеци, други препорачуваат да се чека до 1 година. Причината е што се смета дека овошјето има потенцијален алерген. Сепак, некои гласови велат дека малите семиња на овошјето не се показател за потенцијалот на алергенот и дека ќе се најдат непроменети во пелената.
Каки исто така познато како persimmon исто така е многу вкусно овошје. Богато е со витамини и минерали, но и со антиоксиданти. Детските книги велат дека овошјето може да се понуди околу возраст од 10 месеци, секако почитувајќи го правилото од 4 дена за да се избегнат непријатни изненадувања.
Кога на вашето дете му дадовте егзотични плодови? Кој му е омилен?