50 килограми помалку - сосема нов живот - почетна страница - Teckbote
Само-експеримент Многу диети ветуваат губење на тежината, но ваквите обиди обично се неуспешни. Понекогаш помага целосно да го промените вашиот живот. Од Томас Крицнер
Додуша: Стекнувањето на вишок килограми е многу полесно и многу побрзо отколку повторно да ги изгубите. Во мојот случај, добивката беше навистина лесна и се должеше на работата во тоа време. Како десна и лева рака на швајцарскиот семеен бизнис за трговија со семе, јас бев интегриран многу брзо и наскоро седев на маса со секој оброк. Оброкот се ширеше цел ден: наутро во седум и пол имаше раскошен појадок со леб, плетен путер, џем и други деликатеси. Набргу потоа, „Знуни“ - паузата за кафе - чекаше со слатки парчиња пред да следи срдечен ручек со десерт точно на дванаесет. Во попладневните часови, настинки и леб беа достапни за „Звиери“ - мала закуска во четири часот - и ако работата траеше подолго, исто така бев поканет на широка вечера. И секој ден, шест пати неделно.
Од спортист до колос
Некои сега можеби мислат дека здравиот начин на живот може да спречи зголемување на телесната тежина. Но, тоа е точно само ако имате и слободно време. Но, бидејќи сопственикот на компанијата беше скоро слеп и повеќе не одеше добро поради неговиот дијабетес - од каде го доби, јас играв и приватен шофер. Ова значеше дека секој пат до стаклена градина оддалечен 50 метри беше покриен со автомобил. На овој начин, шефот спречи непотребно движење не само во себе, туку и во мене. Често навечер со часови брошевме преку нови рекламни брошури за семиња и растенија од јагоди. Тоа не беше можно без малку нервна храна на страна.
Првите 25 години од мојот живот бев слаба и атлетска. Во гимнастичкиот клуб припаѓав на атлетската група и можев да ја задржам мојата тежина без многу напор. Кога ги сменив работните места на продавач на семиња, се преселив и на друга локација. Отпрвин немаше врска. Понекогаш прекумерното работно време доаѓаше во вистинско време. Така, зголемувањето на тежината го зеде својот тек. Во рок од 18 месеци, дисплејот на вагата се смени од 78 кг на 133 кг. Не само што рекламата се смени, туку и мојата големина. Дополнителните килограми се сместија на стомакот и на лицето. Стана позаоблена. На почетокот, непотребната масна маса не ми пречеше затоа што знаев од каде потекнува. Lifeивотот го зеде својот тек, имаше професионални и лични промени. Остана само едно: тежината.
Општата медицинска проверка резултираше со зачудувачки заклучок: „Вие сте метаболички пациент“, беше дијагнозата на лекарот. Таа откри - како инаку можеше да претпоставиш - дебелината и трезвено изјави дека комбинацијата на прекумерна тежина, висок крвен притисок и пушење се најдобри услови за непосредна смрт. Да се збогувам со животот на 45-годишна возраст не беше мое посакување, па го следев советот на лекарот: Внесете движење во живот.
Со подолги и подолги прошетки, искачување безброј чекори и поздрава исхрана, почнав да му се спротивставувам на претстојниот мозочен удар. Тоа работеше само умерено. Но, со дополнителни лекови може да се намали барем крвниот притисок и шеќерот во крвта.
Работа од соништата промовира губење на тежината