50-те најдобри убијци на калории

Нова книга ги именува најдобрите јадења за совршена фигура во бикини. Како да останете витки!

најдобри

Figurfalle EURO - студија на Виенскиот институт за социјална медицина покажува: За време на целото Европско првенство, fanубител на фудбалот добива во просек пет килограми благодарение на шише пиво и задолжителна вреќа чипс од компир. Незгодното финале го чека најдоцна почетокот на јули. ЕУРО заврши, летото за бикини е тука и масните влошки остануваат! Нов прајмер за убиства на калории ветува брзо олеснување благодарение на храната што прави чуда.

брои калории
Во 50-те најдобри убијци на маснотии (Кнаур-Верлаг, 8,20 евра), експертот за диета Свен-Давид Милер-Нотман открива како да се избегнат масни наслаги и како да се јаде здраво, но нискокалорично на долг рок. „Човечкиот метаболизам е скратен за да се складира секоја излишна калорија во масните клетки. Надмудри го, задржи ја саканата тежина со помош на ефективни убијци на маснотии. Во зависност од вашиот вкус, јадете еден од овие убијци на маснотии три пати на ден додека не сте сити, но не и повеќе. Доста е! “, Вели Милер-Нотман. Познати личности, кои секогаш се појавуваат тенки и слаби на црвениот килим, исто така знаат за големите својства на горење на одредена храна.

Без жолчки од јајце
На пример, Хали Бери. Само три месеци по раѓањето на ќерката Нахла, актерката е тенка како и секогаш. Нејзината тајна: Ја изоставува жолчката од јајце, богата со маснотии, во сите јадења. Омлетот за појадок се расипува со калории, но се додава овесна каша за да се стимулира метаболизмот.

Без лесни пијалоци
Секогаш слабата Парис Хилтон заштедува калории со целосно избегнување на лесни пијалоци. На прв поглед е контрадикција, на вториот е сосема логично: Оние кои често јадат засладена храна ги тренираат своите пупки за вкус да бидат нечувствителни на слатките. И токму тоа ја зголемува желбата за тоа.

Розови закуски
Пејачката дива Мараја Кери минатата година ослабе десет килограми. Нејзината тајна: софистицирана програма и само „розови“ грицки како малини и јагоди. Промена во диетата која Мараја ја опиша како „диета без радост“, но која очигледно покажува успех. Новиот прајмер за маснотии е чекор пред планот за слабеење на пејачката: Ветува ефикасна и радосна промена во исхраната истовремено. И со тоа ја победи програмата на Мараја според должините!