5-ХТП - чудотворен лек или геф; искрено, часот
5-HTP се вели дека е ефикасен против депресија, несоница, главоболки и фибромијалгија, за да се подигне општото расположение и устав, па дури и ветува дека ќе го поддржи успешното слабеење. Па чудо лек? Или треба повнимателно да ги разгледате несаканите ефекти на 5-ХТП, кој не е класифициран како лек, но се продава како додаток во исхраната? Следниот напис се обидува да фрли малку светло на темнината.
Што точно е 5-HTP?
5-ХТП (5-хидрокситриптофан) е не-протеиногена аминокиселина. Тоа е природно соединение кое мозокот го претвора во два невротрансмитери - серотонин и мелатонин. Овие двајца пак се одговорни, на пример, за регулирање на моделот на спиење. Поголема вредност на овие нови предаватели е поврзана со подобрен, помирен и подлабок сон. Се наоѓа во мали количини во храна како мисирка, црвено месо, соја протеин, јајца, спанаќ и риба.
Кои се придобивките од земањето 5-HTP?
Студиите покажуваат дека земањето на лекот го подобрува лошото расположение и чувството на депресија. Исто така, помага во олеснување на вознемиреноста, стресот и нервозата. Исто така, доведува до мирна и релаксирана состојба на умот, го подобрува паѓањето или заспивањето и го ограничува апетитот. Во најдобар случај, затоа, исто така, ви помага да изгубите тежина.
Кои се недостатоците на земање 5-HTP?
Треба да се биде свесен и за опасностите од 5-HTP. Производот не се препорачува за долготрајна употреба. Исто така, не треба да се зема со други лекови против анксиозност и/или депресија. Во поединечни случаи, спротивно на погоре споменатите предности, тоа може да доведе до возбуда и немир. Многу висока доза на агенсот може да доведе до? Акутен синдром на серотонин? (премногу серотонин во централниот нервен систем).
Употребата на 5-HTP за несоница
Краткорочните периоди без сон брзо доведуваат до замор, тешкотии во концентрацијата и промени во расположението. Долгите периоди без сон може да доведат до сериозни здравствени проблеми. Последиците можат да бидат срцеви заболувања, когнитивни нарушувања, дебелина и оштетен имунолошки систем. 5-HTP може да се земе за да се врати рамнотежата на телото за здрав сон.
Преземање на 5-HTP за депресија и немир
Со зголемување на нивото на серотонин, што го носи ингестијата на 5-ХТП, може да се ублажат депресијата и другите поплаки. Тоа е природна алтернатива на седативи и може да се користи за лесна до умерена депресија. Сепак, бидете внимателни кога земате лек заедно со други антидепресиви. Ова треба да се разговара со лекар. 5-HTP ги зголемува нивоата на серотонин во мозокот, како и некои антидепресиви. Земањето заедно може да претставува предозирање со серотонин, што пак може да доведе до проблеми со срцето, треска и вознемиреност.
Преземање на 5-HTP за губење на тежината
Кај некои луѓе, ниското ниво на серотонин предизвикува зголемен апетит. Theелбите за слатки особено се зголемуваат. Во овој случај, 5-HTP може да помогне во нормализирање на нивото на серотонин и да се јаде помалку храна или порано да се чувствувате сити. Исто така, промовира ослободување на лептин (хормон кој го регулира апетитот). Значи, земањето 5-HPT може да доведе до губење на тежината.
Употребата на 5-HTP за фибромијалгија
Официјално, фибромијалгијата е ревматска болест и е поврзана со хронична болка во мускулите и зглобовите, главоболки, нарушувања на спиењето, синдром на нервозно дебело црево, замор итн. Се претпоставува дека често има ниско ниво на серотонин. Со земање на 5-HTP, односно со зголемување на нивото на серотонин, симптомите може да се намалат.
Како да земете 5-HTP?
Сè додека не е бремена или дои, 5-HTP е класифициран како безбеден во базата на податоци за природни лекови. Обично се зема орално. Без разлика дали станува збор за главоболки, состојби слични на депресија, фибромијалгија или други симптоми споменати погоре, 5-HTP може да се користи корисно. Сепак, треба претходно да се информирате за дозата и времето на внесување. Овие се разликуваат со различни симптоми. Кога се земаат правилно, несаканите ефекти се генерално слаби. Ако земате други лекови во врска со 5-HTP, дефинитивно треба претходно да се консултирате со лекар. Општо, може да се каже дека треба да се чувствувате пријатно земајќи го, така што исто така може да доведе до успех. Извор на слика: https://www.pexels.com/photo/man-in-blue-and-brown-plaid-dress-shirt-touching-his-hair-897817/
Ова е спонзорирана објава