5-те причини зошто вашето дете не јаде Тикабу
Помош! Моето бебе не јаде!
Помогнете, имам бебе кое не сака да јаде!
Што ако моето девојче не сака да јаде?
Еве ги најчестите поплаки од мајки кои се соочуваат со деца од „скандал“.. Сите деца поминуваат низ фази во кои не јадат многу, имаат преференции и тешко се убедуваат да не ги прескокнуваат главните оброци.
Но, што правиме со деца кои никогаш немаат апетит? Со деца кои се чини дека никогаш не се гладни, за кои не е измислена нивната омилена храна?
5 причини зошто вашето дете не сака да јаде
Како прво, не паничи. Знам дека е тешко да се остане смирен кога ќе видите како минуваат деновите, а бебето сè уште не сака да јаде. Но, паниката носи само фрустрација, стрес и напнатост на ситуацијата.
Пред да се расправате со вашето дете, да го присилувате да јаде, принудувајќи го и да предизвикате маѓепсан круг на негативни емоции, добро е да знаете дека многу од причините зошто вашето малечко не јаде… се поврзани со вашиот став.
Затоа, решив да ви дадам 5 од главните причини зошто вашето дете одбива храна
1. Премногу го притискате
Кога ќе почнете да седите до него кога јаде, кажете му да заврши сè што има на неговата чинија, да земе супа и леб и така натаму ... детето заглавува. Зошто? Бидејќи е во неговата природа, особено во многу мала возраст, да претрпи блокади.
Загледан во чинијата, чувството дека ги броете неговите ластовички и дека ќе го привлечете неговото внимание со нешто друго, го одредува малиот да ја одбие храната. Дали мислите дека нема смисла? Тоа има.
Детето мрази да стори нешто што ќе му кажеме нас возрасните. Тој сака да има контрола, тој е егоцентричен и треба да потврди дека знае што прави. Дури и ако тој не знае.
Избегнувајте зборување за храна, престанете да зјапате во него, но направете му шарена, апетитетна чинија и оставете ја на масата.
Посакајте му среќа и погледни ја твојата чинија или продолжете со добрата работа. На крајот, ако само што се врати дома, зборувајте за неговиот роденден.
Можете да видите - суптилно - што јаде и што избегнува, за да знаете што понатаму. Бидете трпеливи - во процесот на промена, ништо не се случува преку ноќ.
2. Не сака храна
Да, тој едноставно не сака храна. Детето е најдобриот дегустатор. Не можете да го измамите, неговите вкусови на вкус многу јасно му кажуваат кога ја сака храната, а кога не. И не е за осуда. Ако не сака храна, природно е дека не сака да јаде.
Јас разбирам дека не треба да го оставате само да јаде пица и помфрит, но сепак има решенија. На пример, не го присилувајте да јаде, туку одете заедно на шопинг, изберете зеленчук, овошје и разговарајте за тоа што можете да подготвите, веројатно заедно да готвите.
Концептот дека детето треба да јаде што ќе му дадете не е баш здрав. Можеби е веќе имплементиран во нашата ДНК, но со правилен „третман“ заснован на оптимизам, отвореност и прифаќање на алтернативи, можеме многу да промениме.
Ви препорачувам да пробате едукација за храна. Научете го малиот што може да направи здравата храна за него, која е нивната цел, како можат да му помогнат - конкретно - и понудете ги во најсоодветните формули.
Можеби работиме премногу напорно да ги хранат правилно, како што треба, кога треба. Но, јас навистина не ја прашав што сака. Ако ги прашавме, ќе најдевме средно решение.
Преговорите можат да донесат, покрај помфрит (во мал дел) и дел од храната што сакате да му ја дадете на малечката.
Приказната на Рареш
Рареш дојде кај мене со порака дека не јаде ништо, тој сака само пити со сирење и кисел сок. И токму тоа го добиваше. На кратко, кога решивме да ја поставиме трпезата и да јадеме заедно, очите на Рареш се насочија кон мене со несигурност и одбивање.
Затоа, ја наместив масата, му понудив шарена чинија, а потоа му послужив супа. Супата беше нешто што, според неговата мајка, Рареш не можел да го вкуси. Само што не бев таму да се борам против Рареш, туку да се дружам со храна. И тоа е она што го направив.
Дискусија за сето она што значи и содржи супа, полна со фантазија, го убеди Рареш да јаде супа. Лажица од мене, лажица од него, додека ја фалеше вкусната храна, го убеди и Рареш. Тип два беше само бонус. Ставив само малку на неговата чинија за да не чувствува притисок да заврши сè, но го оставив отворен да праша.
Детето мора да знае што јаде и да ја сака храната.
Многу важно: преференциите на децата се образовани. Започнете кога е мал, и тој ќе има поинаква перспектива за храната.
3. Тој не размислува за храна
Оброкот е важна фаза од денот. Ако јаде во бегство, додека пишува, кога гледа цртежи или додека имате други грижи, неговите мисли ќе се префрлат на други постапки. Обидете се да јадете заедно, да разговарате пријатно на маса, да не бидете мрачни, оставете го заморот настрана и уживајте да јадете со вашето семејство.
Поставете јасни правила: без таблет, лаптоп, телефон, цртани филмови и други играчки за маса. Тие можат да гледаат од каучот и да чекаат неколку минути додека тој заврши со јадењето.
Имајте на ум дека и одредени стресори, како што се: болка во стомакот, вознемиреност при помислата да се вратите во градинка, училиште или страв од тестови Јас можам да му го намалам апетитот.
Не заборавајте колку е важно да се бидете опуштени додека седите на маса и оставете ги своите грижи настрана, дискутираат за проблемите и наоѓаат решенија.
Предлагам да започнете со длабоко запознавање на вашето дете преку игра. Без притисок, само радост.
Играта на емоционална интелигенција EQ игра ви дава знаење, самопознавање, критичко размислување и одржливи решенија. Погледнете овде.
4. Делот е преголем
Да, премногу делови плашат некои деца. Ако некои деца можат да јадат двојни порции, други вистински се борат со храната. Можете да го прашате или едноставно можете да му го намалите делот - потсетувајќи го дека сè уште може да побара.
Неверојатно е како контролирањето на ситуацијата му помага на детето да гледа на работите поинаку. И ние треба да му ја дадеме таа можност. Особено што е помош и за нас. Покрај тоа, ако јадел добро на еден од оброците, нема ништо лошо во тоа што нема да чувствува потреба да јаде на следниот.
Да, во ред е да не бидете гладни.
Обидете се да откриете колку тој може да јаде и обрнете внимание на бојата, изгледот и текстурата на храната што ја послужувате. Ако најде нешто непријателско, детето веднаш ќе се откаже од јадење.
5. Медицински проблеми
Иако причините зошто децата не јадат ретко се медицински, тоа не треба да се занемари. Ако ситуацијата опстојува, поминуваат недели или месеци, а детето сè уште не се најде во опциите понудени од вас, можеби би било подобро да одите на лекар со него.
Не брзајте да размислите што е полошо, децата се полни со каприци - може да се поправи со возраста.
Што друго треба да знаете
Подобро отколку воопшто.
Како да го убедите вашето дете да јаде зеленчук:
- Претворете ги во многу фино пире
- Послужете му салата што е можно пошарена, во која има нешто што претпочита да јаде
- Подгответе вегетаријанска пица заедно - веројатно нема да ја одбиете
- Исечете ги на ленти и посипете малку пармезан
Како да го убедите детето да јаде овошје:
- Природните сокови се најзгодно решение, направете ги што е можно побогати и шарени
- Одлучете се за овошни салати (додадете малку прелив за да го задоволите малиот)
- Подгответе домашни колачи и украсете ги со што повеќе овошје. Ако знаете дека ги оставате настрана, вметнете ги во тестото. (Препорачувам боровинки, грозје, јаболка и банани).
Заклучок
Детето може лесно да се обликува, ако земете предвид три основни правила: неговите желби, неговите потреби, неговите грижи. Комуницирајте, ова е единствениот начин на кој можете да знаете, разберете и да постигнете решенија што дури и да работат.