6 домашни лекови за болка во стомакот; инфо медицина
Корисни совети за болка во стомакот
Што можете сами да направите против стомачни проблеми
Стрес, мрсна храна, алкохол или кофеин: Овие и други фактори можат да влијаат на желудникот и да предизвикаат симптоми како што се болка, металоиди и гадење.
Секој што страда од акутна болка во стомакот, што не е предизвикано од некоја сериозна болест, може да послуша некои од следниве совети за брзо да се чувствува повторно добро.
1. Опуштете се
Премногу бурното секојдневие често е причина за болка во стомакот. Притоа стрес Доколку се ослободат хормони кои можат да влијаат штетно на желудникот, треба свесно да паузирате и да се исклучувате често. Учење насочена Техника на релаксација (на пример, автогена обука или јога) може да помогне.
2. Јадете нежно на стомакот
Храна како Компири, моркови, банани и двопек смири вознемирен стомак. Тие влијаат на варењето и му даваат на организмот важни хранливи материи. Важно е да не се зачинува зеленчукот и да се троши само малку маснотии за да се избегне дополнителна иритација на желудникот.
Исто така се препорачува, редовно време на оброк да се придржувате и да не јадете премногу и премногу брзо на еден оброк истовремено.
3. Пијте многу
Доволно вода ги исфрла токсините од телото во случај на стомачни проблеми предизвикани од бактерии, на пример од расипана храна. Најдобро е да го земеш Минерална вода или Јаболко Сприц, што исто така може да се искористи за да се спротивстави на претстојниот недостаток на минерали, на пример, поради дијареја. Но, исто така Билни чаеви - Пеперминтата, камилицата, ким, анасон и ѓумбир се докажаа - помагаат при болки во стомакот.
4. Избегнување луксузна храна
Алкохол, никотин и кофеин ја иритираат слузницата на желудникот. Бидејќи тие често предизвикуваат стомачни проблеми, подобро е да се избегнуваат овие супстанции. Ова исто така важи и за слатки.
5. Масажи
Лесните масажи на абдоминалната област помагаат да се ослободите од напнатоста. Тие делуваат релаксирачки на целото тело и ја ублажуваат болката. Ставете ја дланката на стомакот и поместете ја кружејќи во насока на стрелките на часовникот околу папокот.
6. Снабдување со топлина
Топлината може да го релаксира тесниот стомак. Најдоброто за ова е едно Шише со топла вода, што лежеше на стомак. Сепак, ова не треба да се става директно на гола кожа, бидејќи топла вода може да предизвика изгореници. Исто така загреан Перница од камен во цреша помага при болка во стомакот. Топлината ја стимулира циркулацијата на крвта во ткивото и ги релаксира мускулите.
Кога треба да посетите лекар?
Забележете дека советите дадени тука треба да се користат само ако болката во стомакот или непријатноста не е симптом на сериозно заболување. Акутните поплаки, особено после јадење, можат да бидат нормални и можат да се олеснат добро со советите дадени овде. Сепак, треба да страдате од акутни симптоми со многу силна болка или Несакани ефекти како што се повраќање, или продолжена болка дефинитивно консултирајте се со лекар.